Ответ: https://picasaweb.google.com/yogalist/201102

Ответ: Намасте!
судя по описанию к йоге это никак не относится
Анатолий

Ответ: Здравствуйте, Лариса,
именно в йогической литературе такой информации, на сколько мне известно нет.
Могу рассказать то, что слышал от своего учителя. Он рассказывал, что человечество это огромный эксперимент высшего разума и что мы (все живое что живет на планете) довольно уникальны в этом плане, так как подобных планет во всей галактике всего несколько. И хотя вся вселенная довольно густо населена мы уникальны в способе развития разумности - под влиянием солнечного тепла. И что наше солнце - штучное творение представителей высшего разума, как впрочем и само человечество. Остальные же развиваются несколько иначе. И попыток создать человека современного было несколько. Вообще много есть всего, но оно настолько необычно, что я стараюсь не рассказывать:)

Ответ: путем осознавания (присутствия)
так же как вы отличаете свет от тьмы. Для этого мысль не нужна. На свет летит даже мотылек, а он не думает с помощью мысли. Не путайте мысль и нервный сигнал.

Ответ: Если спазм не уходит, то скорее всего кость не на месте. Если так, то поставить ее на место. Иначе НС не даст команду на расслабление. Не на НС надо воздействовать, а на кость.
Очень редко бывает на некоторый период "мышечная память", после того как кость вправили. Тогда нужно использовать умеренный йоговские асаны.

Ответ: Добрый день. Идея там хорошая, но я столкнувшись с несколькими представителями к сожалению разочаровался. Но однозначно есть рациональные зерна. Главное не верить им про всякие "вибрации в черепе и тазу", а понимать, что чаще всего в основе нарушения лежит чистая механика давления кости на нерв, и эту причину следует устранить.

Ответ: Здравствуйте, судя по описанию при ударе произошло ущемление в верхнем грудном отделе. Нужно вправлять позвонки. Рекомендую обратится к Главчеву: www.glavchev.com

Ответ: Здравствуйте,
В вопросе развития тазобедренных суставов очень важно понимать целостность организма. В йоге приделяют большое значение именно асанам с раскрытием тазобедренных суставов. Это одни из самых древних асан, которые известны человечеству. Но спешить заворачиваться в лотос не следует каждому, особенно начинающим.
Отсутствие гибкости означает то, что ЦНС видит проблему в дальнейшем движении костей в данном направлении для данного сустава. Потому ограничивает его подвижность. Ведь все процессы в нашем организме происходят не сами по себе в отдельно взятых органах, системах и клетках, а как в едином целом.
Но действительно есть вариант отдельного стимулирования развития скажем именно тазобедренных суставов. В этом случае следует понимать, что "обмануть" ЦНС не получится, и все равно, если она видит, что дальше двигать нельзя, так как возникнет травма, ЦНС будет ограничивать подвижность. Здесь играют большое значение следующие факторы:
- наследственность и строение. Этот фактор в большей мере (по моим наблюдениям где то на 60%) обуславливает ваше состояние, состояние суставов и тканей, чем что либо другое.
- способ жизни. Это второй по важности фактор, который может в редких случаях даже перевесить первый. Сюда входят регулярные тренировки и в случае раскрытия тазобедренных суставов "сидение" со скрещенными ногами каждый раз, когда вам предоставляется возможность сидеть. Например - дома, за рабочим столом, на кухне и т.д. Именно простое сидение с поджатыми ногами, длительное и постоянное (но без боли) и будет самым лучшим упражнением, которое будет развивать и поддерживать гибкость в тазобедренных суставах до старости. Спорадические тренировки в одном направлении скоро вам будут надоедать и все вернется на свое изначальное состояние. А привычка постоянно сидеть со скрещенными ногами - позволит сохранить эту способность пока будет жить тело.
Следует помнить, что работать с тазобедренными суставами очень важно, так как прокачивание крови и лимфы в области таза, наряду с мулабандхой устраняет застойные явления, которые могут служить причинами различных расстройств и заболеваний, от которых страдает человек, вследствие малоподвижного образа жизни.

Ответ: Здравствуйте, Ольга
glavchev@mail.ru
но лучше звонить: +380972088359 так как почту смотрит Юрий Николаевич нерегулярно.

Ответ: запросто

Ответ: позволю себе процитировать Гхеранду Самхиту:

"Гхеранда сказал: Сколько есть живых существ, столько же есть и положений тела (Асан). Из сотен тысяч их 84 объяснены Шивой. Эти 84 – выдающиеся асаны, а 32 из них можно использовать людям в этом мире."

Иронией является то, что инструкторы часто цитируют первую часть текста об общем количестве асан, совершенно забывая дочитать до конца о малом количестве асан, которые годятся для физического тела человека в этом мире.
В целом, думаю мой ответ не понравится вам, так как вы ожидаете подтверждения того, что как вы предполагаете уже знаете. А мое знание отличается от вашего вот и все. Это будет вызывать внутренний протест, так как входит в противоречием того, что как вы думаете вы уже знаете. С другой стороны, задайте себе вопрос - если вы уже знаете, зачем вам это читать и что то меня спрашивать? :)
Есть определенные сведения, которые мне не хотелось бы рассказывать, так как это вызовет еще больше вопросов, чем ответов:)
Матсиендранатх придумал матсиендрасану. Это правда что и эту асану Шива не оставлял. Матсиендранатх хотел поправить свою поджелудочную и делал асану в принципе без скрутки но на одну сторону, и в принципе корректно. Потому особых претензий именно к матсиендрасане нет - там падмасана прижатая к корпусу не дает корпусу скручиваться и поворачивается голова (шея). А шея - единственное место, которое "не боится" поворотов. Хотя честно говоря тах там немного косо располагается и я бы эту асану отнес бы в разряд "ДКМ".
Что такое ДКМ?
Это у нас так шутят, делая классификацию асан. ДКМ означает "Для Крепких Мужиков". Сюда относят асаны, который в принципе можно сделать не навредив, но только для этого надо быть крепким мужиком. А иначе легко заработать травму. И такие асаны мы исключаем из общего тренировочного арсенала.
Сейчас то что делают (ардхаматсиендрасана) - совершенно не то, что делал учитель Матсиендранатх. Потому, что бы не объяснять детали я говорю, что матсиендрасана неправильная. Но развивать эту тему дальше не хочу, потому вопросы по поводу Матсиендранатха лучше не поднимайте, отвечать не буду.
Но вообще, если вас интересует мнение о Прадипике - то это не тот текст, на который следует опираться в практике, он уже средневековый и от него не "веет древностью", если вы понимаете поэтические сравнения. И там нет никаких детальных объяснений асан. Но как исторический документ, который показывает состояние йоги на тот момент - очень даже хорош. Если вы хотите опираться на какой то текст - опирайтесь на Йога Даршану, не прогадаете. Тем более что асан там нет описанных:))))) и очень даже правильно.
На дисках меня не "клинило", вы не внимательно читаете рассылку и книгу. С дисками как раз никаких проблем и не возникает как правило. "Клинит" меня на позвонках, которые когда смещаются ущемляют нервы, и оттуда практически 98% всех современных заболеваний. Отбросить или проигнорировать этот факт нельзя, вот и "клинит", как вы выразились.
Ответы однобокие? - Так ведь они вызваны вопросами, что я могу сделать, что людей интересуют однобокие темы? Хотя лично мне так не казалось, но раз такое сложилось мнение - я не против такой интерпретации.

Насчет КПП и каких либо возможных расхождений с традицией. Мне известно как работает позвоночник и как работает физическое тело человека. Этих знаний мне достаточно, что бы грамотно строить практику вспомогательных упражнений йоги - асан. Теория корректного подхода родилась во время исследований позвоночника и нервной системы и их роли в физическом теле человека (уже позже происходил сравнительный анализ с текстами). И так получилось, что проанализировав известные тексты я не обнаружил в них противоречия с йогой КПП. Но этот вопрос не принципиален. Если бы вдруг оказалось, что даже все трактаты противоречат тому, что я научился и осознал - я бы остался все равно при своем понимании и просто бы посчитал тексты неверными.
Понимаете, это не слепая вера. Дело в том, что когда у человека действительно "приклинивает" позвоночник после скруток - он начинает искать выход. И из спортивных "йога"-школ приходит ко мне или к моему учителю и тут находит спасение. И этому человеку глубоко все равно что там говорил Матсиендранатх или Шивананда (хорошие кстати учителя были) - но на тот момент человек ищет спасения и голой теорией ничего сделать нельзя. Зато с разных стран я получаю письма благодарности по поводу того, что практика йоги КПП помогает человеку.
Иногда инструкторы, которые преподают скрутки говорят: "...не знаю, мне никто не жаловался, что становилось хуже после скруток..."
Ну да, правильно, это то того, что эти люди к вам больше не приходят... А приходят они к нам и просят помочь. Хотя если инструктор йоги работает давно, то обязательно сталкивался с тем, как люди травмируют себя скрутками и глубокими прогибами. Есть такой совет в йоге - соблюдать сатью (правдивость). Так вот правдивость означает в том числе и быть честными с самими собой и не закрывать глаза на факты.
Ом.

Ответ: Здравствуйте, Галина,
я бы бег исключил, так как он для позвоночника не полезен.
А последовательность можно такую:
медитация, бандхи, асаны, расслабление (можно йоганидру)
Но вообще настоящая нидра - на рассвете.

Ответ: Здравствуйте, Александра,
"коренной" можно заменить словом "основной"

Ответ: В таком состоянии асаны делать нельзя

Ответ: Здравствуйте, Женя,
дело в том, что как только вы хоть немного ослабляете психическое напряжение - физическое тело начинает работать сильнее, отсюда и журчание в животе. ТО есть это полностью нормально и работает так у всех практически. И свидетельствует только о том, что в обычном состоянии вы делаете много психических усилий и на тело тогда не хватает энергии. Потому просто расслабляйтесь и не заморачивайтесь.