Ответ: Здравствуйте, Арина. Это вопрос вероятно к Ларисе все таки, потому что я встаю в 5.30 и при этом часто не высыпаюсь, по той же причине что и вы :). Короче я эту проблему пытаюсь решить только тем способом что в воскресенье выключаю звук телефона и стараюсь выспаться дольше. Но вы не поверите! Как раз в воскресенье дольше чем до 7 утра спать не хочется :)))). Я попрошу, что бы Лариса написала свой ответ сюда.
Анатолий.
--------------------
Намасте, Арина!
Вы занимаетесь любимым делом, и, думаю, этого уже достаточно для «сохранения энергии и наилучшего расположения духа» J
С моей точки зрения, распорядок дня по сравнению с выполнением своего жизненного предназначения (которое вы, судя по всему, нашли) – это дело второстепенное.
Я, на самом деле, не такой уж спец в этом вопросе, статья является компиляцией устных лекций людей, которым доверяю. Полагаясь на интуицию, могу посоветовать лишь следующее.
Не получается по-другому, ложитесь в одиннадцать, а вставайте – как только проснетесь (не засыпайте повторно, под предлогом – «я не выспалась, а это вредно»). Если же действительно в течение дня почувствуете тягу ко сну, передремите, сидя, минут 20-30. Вспомните Штирлица J
Практика медитаций позволяет восстановить силы.
Говорят, святым людям достаточно двух часов сна в день. Мы, естественно, не ангелы. О святых говорю лишь с тем, чтобы намекнуть Вам на тенденцию: отдача энергии, по моему убеждению, заставляет энергию притекать саму. Человек превращается как бы в «фонтан» энергии.
Если же Вы всерьез заинтересовались темой согласования своих биоритмов с биоритмами Вселенной, информация на эту тему сама найдет Вас, и все в жизни само выстроится наилучшим образом. Это будет эволюционный путь. Устраивая же революцию в распорядке дня, Вы рискуете быстро разочароваться. Так что живите спокойно, и любые изменения вводите мягко и осторожно, внимательно наблюдая за последствиями: стало ли Вам лучше? или возникли раздражительность, усталость?
Соблюдение режима дня – это в некоторой степени аскеза. Перейдя на «правильный» график Вы, наверняка, испытаете не только прилив сил, но и некий отрыв от окружающих – «я смогла!», отслеживайте такие проявления Эго. Они губительны, особенно для женщин, потому что делают характер жестким. Лучше уж иногда, следуя интуитивному желанию, поваляться в постели, понежиться, не изменяя своей истинной женской природе – мягкости J
Всего Вам доброго! Сил, Знаний и Любви!
Лариса.

Ответ: Это была статья Ларисы Шайгородской, я попрошу что бы она вскоре Вам ответила.
-----------------------------


Здравствуйте, Мария!

Что касается перевода часов, то Олег Геннадьевич Торсунов (материалы лекций которого легли в основу статьи) говорит по этому поводу следующее:

Имеется в виду зимнее время, т.е. весной –летом вставать-ложиться можно на час позже.

Ответ: Здравствуйте, Надежда,
мне кажется, что голодать на семинаре будет тяжеловато, так как перемена климата+физ нагрузки могут оказать даже негативный результат. В вашем случае вероятно вы не совсем верно подходите к голоданию, и возможно нужно начинать с очищения.
Что касается семинара и голодания - тут как говорится дело житейское, можно всегда выйти из голодания, если будут ухудшения самочувствия. Но вообще для голодания нужно знать кое какие вещи о своем организме и знать определенные правила, которые касаются состояния здоровья и очищения перед голоданием. Если не соблюдать правила то можно даже навредить своему организму. Впрочем это не касается коротких голоданий 1-3 дня, а относится к более длительным голоданиям. У нас как раз в Индия Клубе с 11 апреля будет цикл лекций Ярослава Яковлева на тему голодания и очищения организма, рекомендую попасть. У Ярослава богатый опыт в этом плане.

Я не являюсь сторонником голодания, я больше склонен к тому, что человеку следует придерживаться золотой серединки - не переедать и не голодать, а просто умеренно пытаться. Хотя и не являюсь противником голодания, так как замечал, что короткие голодания благотворно сказываются на моем организме, дают чувство легкости и увеличение гибкости. Но все нужно использовать умеренно.

Ответ: Это нормально, просто наблюдайте и не вмешивайтесь

Ответ: Здравствуйте, Оксана. Позвоните нашему администратору на телефон 360-77-33 и Вам все детально расскажут.

Ответ: Вероятно имеются в виду "сидхи" - паранормальные способности. Это не ко мне, я ими не владею, о чем особо и не жалею:).

Ответ: Здравствуйте, Оксана,
1. Можно в группу новичков, например ближайшая с 15 апреля, можно в любую другую. У нас занятия так построены, что начинающий может присоедениться.
2. Мы работаем со всем телом, вто числе и с коленями. Но подумайте как работают колени и как они инервируются, тогда вы поймете, что работать надо с позвоночником.
3. Смотря как заниматься
4. Все направлено на развитие чувствительности индивидуально каждого. ТО есть на занятии вы ориентируясь на собственнные вопросы занимаетесь собой, а инструктор только помогает.

Ответ: по субботам на Печерске на 11.00. Телефон инструктора: 094-9279027

Ответ: я думаю что все, что создает человек, кому то вероятно нужно, особенно в медицине. Но я сам прививки не делаю. Тут каждый решает сам.

Ответ: Попробуем, спасибо за идею.

Ответ: да, все диски можно купить в йога магазине в том числе и онлайн: www.yogakiev.com

Ответ: Здравствуйте, сколько людей, столько и комплексов будет. Но для того что бы разобраться во всем нужно походить на регулярные занятия, можно и на семинары. Вся информация на сайте в новостях. Ближайшие семинары в мае в Крыму и в Карпатазх в июле.
Гибкость для йоги - необязательное качество.

Ответ: Вирабхадрасана, если ее правильно выполнять нормализует давление

Ответ: Здравствуйте, Ольга,
Я думаю, что помочь Вам можно. Но я думаю, что одними асанами не обойтись. Ведь для того что бы возникли спайки должно быть нарушение иннервации. Иначе наш мозг как биокомпьтер этого бы не допусил. Это я вам как бывший медик говорю. Значит причина все же в нервной системе. Таз иннервируется поясничной областью спинного мозга, возможны также причины в области крестца. Самой распространенной причиной подобных нарушений является позвывих костей позвоночника и таза.
Рекомендую обратиться к Главчеву Юрию Николаевичу. Он один из моих учителей, занимается костоправством. Вся информация и контакты на www.glavchev.com