Ответ: Здравствуйте, я добрался до ответов вероятно поздно, так как 2 месяца с момента задания вопроса уже прошло. Занятия йогой конечно могли бы помочь.

Ответ: Здравствуйте,
На протяжении некоторого времени в последние годы я бывал с несколькими семинарами в Москве. Но в настоящее время физической возможности ездить в Москву с семинарами нет, так как много времени занимает своя школа в Киеве. Но в Москве есть ряд инструкторов, у которых можно учиться, так как они изложат материал не хуже меня.
С этими инструкторами можно ознакомится на странице: www.moscov.ukryoga.com

Ответ: Здравствуйте, Ирина,
фокусировать внимание, это значит полностью перенести внимание на какую то область тела или абстрактную идею. То есть что в данный конкретный момент вы кроме данной области ни о чем не думаете и ничего более не ощущаете.

Ответ: Здравствуйте, Мила,
очень хорошо понимаю Вас, так как сам вырос и начал практиковать в небольшом городе, где с инструкторами большого выбора не было. Разногласий между христианством и йогой действительно никаких не должно быть, так как они никак не противоречат друг другу. То что у вас или инструктора не совпадают взгляды на мир, это нормально. Берите от инструктора то, что считаете нужным. Если видите, что есть противоречия - ничего не выясняйте, просто избегайте "острых углов" в разговорах и все. Ваш внутренний протест, против мнения другого человека - это то, над чем Вам лично нужно работать. Признайте свободу другого человека иметь свое мнение и тогда никаких противоречий не будет. Каждый из нас находится на своем уровне развития, но не нужно осуждать другого человека, возможно вы просто уже прошли этот этап развития, или наоборот еще только собираетесь пройти.

Ответ: Здравствуйте,
йога это состояние сознания, основное качество которого - спокойствие. А как спокойствие может быть противопоказано кому то?
Но есть много методов, которые называют йогой, но на самом деле к ней никак не относятся. Они могут быть противопоказаны конечно. Смотря что вы имеете в виду под этим словом.
Что касается давления, то есть и упражнения которые снизят давление, а есть которые повысят. Смотря что именно вы собираетесь использовать.

Ответ: Здравствуйте,
Причин нарушений могут быть несколько. Одна из них - крийи, другая - неправильная техника выполнения упражнений (например скрутки). Рекомендую прочитать мою книгу "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику". Там описаны причины, которые могут приводить к нарушениям. Тема весьма обширная.

Ответ: Здравствуйте,
ничего предпринимать не нужно. Просто осознанно наблюдайте.

Ответ: Я знаю одного человека, обладающего сидхами - Главчев Юрий Николаевич. Он когда то говорил, что в некоторых случаях шизофрении он может помочь. www.glavchev.com

Ответ: Здравствуйте, Таня,
йога не дает никаких преимуществ, я бы сказал скорее она дает свободу. Это определенный набор или совокупность методов и упражнений, которые человек может использовать. Ваш вопрос весьма сложный, это все равно что я бы спросил в магазине у продавца ножей: а какой толщины может нарезать хлеб этот нож? Вероятно он бы ответил - что тут все зависит от меня...
Так вот так же и с йогой. Все зависит от вас, как именно вы будете использовать йогу.
Что же касается хорошей формы, то могу сказать из наблюдений: Как правило, люди ходят два-три раза в неделю, что бы поддерживать себя в хорошей форме. Если будут вопросы пишите. Если решите заниматься - смотрите на сайте расписание или звоните 360-77-33

Ответ: Здравствуйте, Инна. Я не очень близко знаком с этой системой. Но то, с чем я сталкивался позволяет мне сказать, что Рейки это система призвана помогать другим, поэтому вряд ли ее можно отнести к сектам. Но лечить другого человека может только энергетически сильный человек, иначе вместо помощи другому человек только себе навредит.

Ответ: Здравствуйте. Теоретически, да. Какое время, какой район - пишите на ukryoga@gmail.com

Ответ: от имени Оксаны Форис:
вопрос о похудении и изменения в теле после голодания очень индивидуален. Нужно знать конституцию человека, сколько он потерял в весе и за какой срок, чтобы делать какие-то прогнозы на изменения.
Кроме того, рассказать, какие и как правильно делать асаны, в интернете очень трудно. Поэтому Оксана приглашает вас прийти на ее занятие раньше на 20-25 минут и обсудить эту проблему лично.

Ответ: Если ухудшается зрение, то следует исключить: перевернутые упражнения, перенос тяжестей, тяжелую физическую нагрузку. И естественно умеренно относится к физическим упражнениям йоги, особенно, если она некорректна. на зрение влияют множество факторов - процесс старения, нагрузки, напряжение, питание, общее состояние организма, продолжительность сна. Есть хорошая книга "йога для глаз" поищите в интернете и почитайте, там описаны упражнения для глаз.
Кстати эта книга есть и у нас на сайте:
http://www.ukryoga.com/lit/glaza.html
Анатолий
--------------------
Здравствуйте!
Это замечательно, что Вы заботитесь о своем зрении. Ухудшения действительно можно избежать.
У меня есть собственный опыт восстановления зрения. Исходя из него, попробую ответить на Ваши вопросы.
1. Асаны. Что касается асан – избегайте нагрузки на шею.
2. Упражнения для глаз. Полезны все. Вы заметили признаки дальнозоркости, но упражнения для глаз одинаковы и для близоруких, и для дальнозорких, и для людей с прочими глазными недомоганиями. Двигайте глазами, рисуя самые разнообразные линии – прямые, плавные, округлые, меняйте фокусировку «близко-далеко» и т.д. Делайте массаж лица.

Причиной ухудшения зрения может быть накопленное психическое напряжение, огромное физическое напряжение или же возрастное загрязнение организма.
Поэтому самое главное – научитесь расслабляться в целом и расслаблять глаза. Лучше всего глаза отдыхают под ладонями (упражнение называется пальминг или оладонирование).
Пересмотрите свой образ жизни – возможно нужны коррективы в питании. Удается ли Вам практиковать шат-кармы? Особенно важны тратака и нети (см. соответствующий раздел на сайте). Научитесь «купать» глаза – смотреть в воду.
Самое главное – уверенность, что Вы при должном намерении сможете восстановить хорошее зрение самостоятельно. Дополнительную информацию можете найти на моем сайте http://yogaprozreniya.ucoz.com
Желаю здоровья!
Лариса Шайгородская, инструктор Киевской школы йоги

Ответ: Здравствуйте, Артем,
как бы врачи не ухищрялись в названиях этих - суть их одна - в механическом подвывихе костей. Которые нужно механическим способом устранять. Это может сделать опытный костоправ, при чем нехирургическим путем.
Теперь что касается упражнений йоги. прежде всего умеренность. Это касается не только упражнений йоги а всех физических усилий в быту.
А при всех подвывихах позвонков следует ограничивать амплитуду движений и выполнять все упражнения аккуратно, без напряжение, умеренно используя подвижность. У меня есть несколько учебных дисков и там слегка отличаются упражнения. Поэтому скажу в общем - при прогибах назад используйте только 50% своей гибкости (сарпасана и бхуджанга, уштрасана, макарасана, шалабхасана). Эти упражнения если выполняете - то с кумбхакой на вдохе. Не выполняйте вирабхадрасану с широким выпадом, что бы не создавать напряжения, можно выполнять умеренно (с нешироким шагом). а если есть болевой синдром - то можно даже с упором на стул, табурет и т.д. Перевернутые упражнения (ширшасана, сарвангасана, халасана, випаритаврикшасана...) исключить.

Ну и очень важно исключить опасные направления подвижности (их конечно на моих дисках нет, но к сведению) - скрутки и повороты.

Ответ: Стареют потому что так задумано природой, исходя из целесообразности получения опыта на этой планете. Дело не в самовнушении, конечно. Мало они живут или много, это непростой вопрос, так как известно, что интенсивность восприятия времени - вещь субъективная. есть мнение, согласно которому для разных существ один и тот же промежуток земного времени проживается с разной интенсивностью, и соответственно субъективно может отличаться как опытом так и насыщенностью.