Гостевая книга - Персональный сайт

356. Виктория (06.10.2008 20:57)

Поповоду занятий утром в районе стадиона "Старт" (возле м.Лукьяновская). Прошу записать.

355. инна (06.10.2008 19:08)

Как Вы считаете, есть ли смысл практиковать пранаяму и йога-нидру, если занимаешься только месяц-два? На занятиях практики эти есть, а я немало читала, что для новичков, допустим, пранаяма не только не полезна, а и вредна.

Ответ: Смысл практиковать пранаяму есть только под руководством опытного наставника, а не в зависимости от количества месяцев ваших занятий. Йоганидру можете практиковать спокойно сейчас, там вы навредить себе вряд ли сможете. Надеюсь, конечно, что мы говорим об одном и том же, то сейчас под йогой и йоганидрой могут подавать что угодно :).

354. Татьяна (06.10.2008 16:54)

Здравствуйте!
Я никогда не зинималась йогой и мало об этом знаю. Но сейчас мне захотелось попробовать. Я очень нетерпеливый человек, постоянно куда-то спешу. А у Вас можна стать выдержанным, неторопливым человеком?

Ответ: Здравствуйте Татьяна,
Да, вполне возможно. По крайней мере предпосылки будут, это даст вам 50% залога успеха. Остальные 50 - зависят от Вас:).

353. Иван (05.10.2008 20:48)

Хочу найти литературу по йоге. Поможете?

Ответ: Здравствуйте Иван. Кое что есть тут: http://www.ukryoga.com/yoga/lit.html остальное найдете на Петровке в Киеве, а в эл варианте Вам поможет google.com :)

352. Евгения (05.10.2008 13:44)

Анатолий простите а можно вопрос?а куда именно присылать Вам фотографию??

Ответ: Email:ukryoga@gmail.com

351. Ирина (03.10.2008 21:18)

Здравствуйте Анатолий!
У меня просьба, Вы могли бы в Вашей рассылке на тему пранаямы, указать упражнения, которые способствуют коррекции лица, то есть имеют косметологический эффект(двойные подбородки,отвислые щеки и т.д.),и фигуры, если таковые есть.
Спасибо за внимание,
Ирина

Ответ: Здравствуйте Ирина,
К сожалению я не знаком с пранаямами, которые бы имели подобный эффект. Но думаю вот что. Надо провести осмотр, затем определиться по состоянию нервной системы, тройничного нерва, от чего зависит мышечное состояние лица и обменных процессов происходящих на уровне головы, включая щитовидные железы. Консультацию по этому вопросу сможет провести мой Учитель - Главчев Юрий Николаевич www.glavchev.com 8097-208-83-59

350. Олег (02.10.2008 10:36)

Здравствуйте!
У меня есть привычка сидеть в полулотосе на кровати. Недавно подумалось, что в этом положении таз немного перекошен, соответственно, такая поза, если в ней долго находиться на мягкой поверхности, может быть вредной. Как думаете, это моя параноя или что-то в этом есть? :)

Ответ: Вообще то вряд ли. Хотя надо бы увидеть ваш полулотос, а то всякое бывает.

349. сергей (27.09.2008 22:41)

уважаемый Анатолий!Вы писали что уделяли очень много времени йоге по 6-7часов.иногда круглые сутки.деже во время сна!а как добывали средства к существованию-деньги на еду одежду-коммунальные расходы .поездки и т.д? С уважением Сергей Евстратов!

Ответ: иногда ситуация в жизни складывается таким образом, что бы у человека была возможность практиковать, даже вопреки обычной логике. Здесь главное намерение и чистые помыслы.

348. Евгения (26.09.2008 12:45)

Здравствуйте Анатолий!!
После семинара к Карпатах я по утрам занимаюсь по Вашему диску. Но у меня такой вопрос, даже не вопрос а помощь(. На семинаре и после у меня всё было хорошо, я не на что не жаловалась, но вот последние 2 недели у меня начались боли в ногах. Практически большинство асан на растяжке ног,боль в ногах мне мешает занятиям((я начала сокращать нагрузку но это не помогает(( мне стало тяжело ходить походка изменилась((и боль как режущая и в икрах и в коленях(сидишь долго, колени болят ходишь, тоже самое((Посоветуйте пожалуйста что можно делать(не хочется прекращать занятия! Заранее спасибо. С уважением Евгения :-)

Ответ: Здравствуйте Евгения. Попробуем разобраться. Пришлите свое фото, можно даже паспортное.

347. nusslist@gmail.com (25.09.2008 18:42)

Здравствуйте! Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста. У меня "беда" с йоганидрой. Я засыпаю. Из 10 раз засыпаю 9 (единственный бодрый раз не заснула, наверное, только потому, что в зале было дико холодно). Ничего не могу с собой поделать. Все бы ничего, если я не имела свойства, скажем так, посапывать во сне :) Наверное, посапывание, усиленное акустикой в зале, не слишком хорошее звуковое сопровождение для других йогов :)
Подскажите, пожалуйста, что с этим делать? Может, не ложиться, а попробовать расслабление сидя? Иногда меня это саму смешит, но иногда просто обидно, что так происходит.

346. RHTC (23.09.2008 21:58)

Здравствуйте.
Можно ли ходить на йога терапию один раз в неделю?

Ответ: Да, можно.

345. Инна (21.09.2008 19:57)

Здравствуйте Анатолий!
После семинара в Карпатах я начала заниматься утром, используя Ваш диск. Жаль, что на диске нет круга огня. Посоветуйте, практиковать наули лучше до занятия или не имеет значение время практики наули? Какие асаны Вы порекомендуете при заболевании почек (осень-обострение)

Ответ: Здравствуйте Инна,
Наули практиковать лучше до основного занятия. Но это не принципиально, если вам нравится обратное. Круг огня описан на странице: http://www.ukryoga.com/yoga/circle_of_fire.html
При заболевании почек рекомендую вытяжение в наклоне вниз (уттанасана), но это в период ремиссии. А при обострениях лучше ничего не делать.

344. Олег (21.09.2008 14:17)

Здравствуйте, Анатолий.
Во время шавасаны, где-то на 15-й минуте, у меня часто затерпевает левая ладонь, хотя рука лежит свободно и вроде бы нигде ничего не передавливается и не пережимается. В правой ладони таких ощущений нет. С чем это может быть связано?

Ответ: Это может быть связано с позвоночником. А если сказать точнее с ущемленными нервами. Рекомендую обратится к моему Учителю - Главчеву Юрию Николаевичу_ www.glavchev.com

343. Ирина (20.09.2008 14:58)

День добрый!
У меня вопрос по поводу дыхательной гимнастики "Бодифлекс". Гимнастика действительно эффективно убирает лишние сантиметры и киллогарммы, но в последнее время появилось много информации, о том, что она может вредно влиять на здоровье. Основная нагрузка на мышцы в этой системе делается в период задержки дыхания. Но если в Пранаяме задержка, делается после вдоха, то в Бодифлекс, после выдоха. Как Вы относитесь к подобной технике, и может ли она приводить к каким либо нарушениям?

Ответ: Здравствуйте,
По поводу пранаямы. Задержка может в йоге выполняется как после вдожа так и после выдоха. Но пранаяма - довольно сложная, эффективная, а при нарушении правил - опасная ступень йоги. И неправильной задержкой человек действительно может серьезно себе навредить вплоть до летального исхода. В любом случае - я позитивно отношусь к задержкам после выдоха, если это корректно используется в рамках йоги, под руководством сведущего специалиста. А в физическом совершенствовании очень много подводных камней - например, неверно выбранное положение тела при задержке может обратить во вред всю процедуру и т.д. И даже без задержки - неверно выполненное положение тела с деформацией позвоночника, его скручивание и т.д. - может серьезно повредить тело. И самое интересное, что человек это почувствует иногда сразу, а иногда через неделю или месяц... От этого он может и не знать истинной причины заболевания. А что касается Бодифлекса - я с этой системой совершенно не знаком и ничего сказать не могу.

342. Ирина (19.09.2008 12:31)

Здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, что означает логотип Киевской школы йоги? Что это за символ? Заранее спасибо!

Ответ: Символ Киевской школы Йоги: Часть шри янтры (окантовка)означает область, с которой происходит наша линия знания, переданная моим Учителем. Поэтому символически это выражает уважение к Учителям вообще. Это то с чего по моему мнению следует начинать практику йоги. Круг с лепестками - означает колесо времени, означающее непрерывность практики. А внутренне содержание круга - суть Пустота из которой рождается звук ОМ - изначальный звук Вселенной. Звук представлен стилизированным обозначением ОМ (смесь санскритского и тибетского знаков) и обозначает знание, рожденное из Пустоты и Недвойственности.

		Суббота, 02.11.2024
	Мой сайт