Анатолий, что вы имеете в виду под "стремясь "создавать внутреннее пространство" при движении"???
И ещё, как определить в какую сторону мне делать гарудасану(выполняю стоя)?
Вот описание снимков поясницы -
На ренгенограмме пояснично крестцового отдела позвоночника
в 2х проекциях сближения и деформация остистых отростков
с образованием ..........субхандральный остеосклероз снижение
межпозвонковых промежутков L5-S1 смещение L5 кзади, сакрализация L5.
Заключение: Дископатия L5-S1, спондиолистез L5, деформирующий спонделёз
поясничного отдела.

Можно ли выполнят Баддха конасану (Третью)(имеется в виду сам наклон корпуса вперёд) и Гарудасану при наличии смещения или критичиеской области в районе поясничного отдела позвоночника (4й, 5й позвонки)?

Анатолий, добрый день!
Скажите, пжл, какие упражнения стоит исключить из занятий йоги, если обнаружилась язва двенадцатиперстной кишки. Это период начальный период обострения.
Спасибо.

Здравствуйте.
Вчера впервые попала а занятие.Очень понравилось, приобрела Вашу книгу. Прошла несколько десятков страниц и уже узнала много нового :-)
Походила по сайту и увидела, что многие начинающие задают вопросы о каких-то таблицах, по которым они определяют какое-то соотношение.Честно говоря, не нашла я на сайте пока никаких таблиц...можно подробнее-что за таблицы, где их найти и что по ним можно определить? спасибо :-)

Намасте, Анатолий,
Как ты считаешь, насколько опасна езда на велосипеде для позвоночника и какие меры можно предпринять, чтобы устранить вред? Я езжу около 40-100 км в день, и чувствую, что езда влияет не очень позитивно - есть определенно укрепление мышц позвоночника, но нет соответствующих ощущений и уверенности, что укрепление корректно. Какие асаны лучше всего принимать после езды? Стоит ли это делать сразу, или после? Спрашиваю для тех ситуаций, когда я не имею достаточно времени для выполнения полного 2-х часового комплекса по твоей программе, а лишь минут 15-30.
Спасибо.

Здравствуйте,
хотела бы заниматься в вашей школе,но все залы находятся в неудобных для меня районах.
Планируется ли в перспективе открытие зала в районе ст.м. Политех? спасибо

Анатолий, добрый день! Пожалуйста подскажите, я слышала,что вы планируете выпустить новый диск КПП, меня интересует будет ли там добавлено "круг огня"(очень бы хотелось;),и также относительно книги КПП, переплет слабенький и книга у меня понемногу рассыпается( покупала на Петровке) может есть в продаже ваша книга в другом переплете ? Удачного дня ! :)

Добрый день!
Скажите пожалуйста,можно ли заниматься йогой при межпозвонковой грыже.
Спасибо.

Здравствуйте!
У меня проблемы с расслаблением, особенно донимает напряжение глаз. Подсчет дыхательных циклов помогает, но свет или звук снова заставляют напрячься. Я даже заснуть не могу, пока одеяло на глаза не натяну. И еще, я сплю в позе трупа на твердой кровати без подушки и чувствую напряжение. Может, стоит подкладывать что-то под голову? Спасибо.

Добрый день.По таблицам сайта определил соотношение
дош.Пракрити - 20/40/40;викрити - 30/30/40.
Одновременно(2 недели назад) начал шат-карму.
Важно ли как-то фиксировать наступающие изменения
в физическом состоянии организма, или все воспринимать как обычное явление, поскольку еффект довольно ощутимый и хотелось бы как-то это отслеживать.Можно ли вместо басти делать простое промывание толстого кишечника клизмой.
Спасибо за ответ.

Здравствуйте Анатолий!
Очень давно интересуюсь йогой...
Подписалась на Вашу рассылку. Сегодняшняя статья меня несколько огорчила. Получается, что к тому, чтобы достичь внутреннего равновесия и ясности нужно идти только путем тяжелых и однообразных практик асан, пранаям и созерцаний?
Входит ли в эту практику познание мира через информацию, полученную из книг и учебников, размышлений и анализа этой информации, разностороннее развитие, а не полное посвящение асанам?
Если "да", то где брать на это время, если все время практикуешь асаны или безмолвствуешь? Когда же развивать знания и другие стороны своей сущности?

Здравствуйте Анатолий!
У Вас очень интересная дифференциация терминов на «спину» и «спинку». Причем абсолютно осознанная! Вы делите людей на хороших и плохих по принципу их внешности? Очень мило. Я все понимаю, но все же это…обидно весьма. Подумайте об этом…

Добрый день. Извените за столь бональный вопрос. Мы с мужем решили заняться йогой, вот только надо сделать правильный первый шаг. С чего начать? В каком зале проводятся занятия для новичков? Сколько раз в неделю ходить если мы не совсем не занимадись спортом последние 1,5 года?

Добрый вечер. Никогда не занималась йогой, но хочу начать. Подскажите, когда будут формироваться группы для новичков? Район Троещина.

Здравствуйте, Анатолий!
Со скольки лет Вы порекомендовали бы детям начинать занятия йогой? Девочке 5 лет и у нее ДЦП (немного отстает в развитии левая сторона тела). Если не заниматься, то с возрастом хромота и дрегие отклонения будут все заметнее. Может ли йога помочь при такой проблеме, и если может, то у кого Вы порекомендовали бы начинать заниматься? Очень хотелось бы знать Ваше мнение по этому вопросу.