Ответ: Намасте!
Не нашел в этой практике ничего полезного, равно как и вредного:). Мне не понравилось.
p.s. поспрашивал у своих знакомых, которые более серьезно занимались холотропным дыханием - рассказали, что им в жизни помогло разобраться с некоторыми аспектами своей жизни в плане психологии.

Ответ: Доброго дня,
дякую за цікаве запитання, воно є дуже важливим для кожної людини, так як кожен з нас буде вимушений через певний час стикнутись зі смертю фізичного тіла. На жаль, хорошої однієї книги не можу порекомендувати,
але ця тема розглядається в декількох працях, хоча, так би сказати не як основна тема. Взагалі то основне, що треба зробити в цьому напрямку - це усвідомити неминучість зустрічі зі смертю і прийняти її. Це
повинно базуватись на розумінні природи людини, розумінні того факту, що людина всього лиш бере в єксплуатацію фізичне тіло і через певний час воно зношується як любий механізм.
На цю тему можно почитати чудову книгу Бардо Тхедол (її ще називають в неточному переводі тібетська книга смерті). Тут правда не стільки дано про страх смерті як про те, що робити, коли це вже трапилось:)
Також корисно почитати упанішади, де йдеться мова про безсмерття душі, праці Карлоса Кастанеди, або ж вживу поспілкуватись з людьми, що є наприклад послідовниками буддизму. Взагалі то, навіть логічно подумавши і проаналізувавши той факт, що природа розумна і в ній не пропадає просто так ніщо (на місці загиблої
рослинки чи тваринки виростає нова) - стає зрозумілим, що людський досвід не може бути втрачений після смерті фізичного тіла, бо це було б не послідовним. Також про це нам говорить фізика - закон збереження енергіі та багато інших фактів. А якщо ви усвідомите себе як безсмертну істоту, то смерть фізичного тіла вже не буде лякати.

Ответ: Природа снов мало изучена. Один из моих учителей говорил, что природа снов - пустота. Другой говорил, что пустота (или проекция ума, сюда входят в том числе нереализованные желания или страхи) - на 98% а два процента это внешний сигнал, т.е. астральное путешествие. Процентное соотношение в принципе зависит от тренированности и опытности. Я склонен ко второму мнению, основываясь на своем опыте и наблюдении за миром. В виду того, что природа снов на 98 процентов состоит из внутреннего сигнала я считаю, что интерпретация - дело почти бесполезное. К тому же, если вы хороший практик йоганидры, то сон для вас настолько же наполнен как и обычная дневная жизнь. А как вы будете интерпретировать то все, что вы делаете в течении всего дня?
Иногда люди говорят мне снилась "рыба" - а рыба это значит то или то. Смешно слушать такие разговоры, так как если вы только хорошо напряжете память - то вспомните, что не просто рыба снилась, а к примеру снилось, что вы сидели в кафе со своим знакомым и этот знакомый рассказывал о своей жизни очень занимательную историю, а рыбу просто подали на стол, и кроме рыбы подали еще пять блюд, а перед этим вы ехали на встречу на автомобиле и т.д. И в итоге вы запомнили только рыбу и пытаетесь что то при этом интерпретировать...
Память снов - это чисто вопрос спокойствия ума и направленности внимания и тренировки. При хорошей тренировке мне удавалось помнить до 15 снов за ночь, это не сложно.

Де жа вю - это как раз то, что припадает на те два процента внешнего сигнала. Иногда во время астральных путешествий мы можем перемещаться и в будущее и в прошлое, а можем быть и в настоящем, так как для астрального мира координата времени не так жестко привязана как в физическом мире. Вопрос прокрутки вперед - слишком сложный и мне кажется что от прокрутки ничего не зависит. тут скорее играет роль ваше воображение. Хотя не исключено, что мы в этот момент реально можем изменить все, так как у нас есть право выбора.

Ответ: Уже доказано, что сны снятся всем, при чем около 10 разных за одну ночь. Если вы их не помните, то следует потренироваться в запоминании всего лишь. для этого неплохо подходит прием записывания снов и настройки себя на то, что бы запомнить. Так же не следует после пробуждения сразу открывать глаза.

Ответ: Специалист который вам так сказал вероятно был прав. А причиной могло быть что угодно, но после того, как эта причина проявилась на физическом уровне вам придется ее решать и на физическом уровне в том числе. Если бы было по другому, то мир наш бы развивался по иным образом.

Ответ: Остеоартроз слишком "широкие" понятие, что бы дать так сходу ответ. То есть сюда относят десятки различных заболеваний костей и суставов. И зачастую мне приходилось наблюдать, как медики сами не очень то разбираются в этом диагнозе. А уж простой человек тем более. Разве можно в такой ситуации дать единый ответ?

Если есть какое то нарушение, значит надо конкретно рассматривать его, и тогда можно определить что можно делать, а что нельзя. И конечно же могут быть противопоказания в практике асан.

Ответ: Здравствуйте, Татьяна,
тут нужен комплексный подход. нужно разобраться, что за упражнения вы делали. Может вы их неверно подобрали и т.д.
приходите к нам - будем разбираться, постараемся помочь. Звоните 360-77-33, найдите либо Руслана либо Анатолия, договоритесь о встрече.

Ответ: В йоге не приветствуется голодание, так как йога - это срединный путь. В трактатах по йоге вы сможете найти высказывания о том, что практик должен избегать любых крайностей, в том числе на уровне нашей темы - перееданий и голоданий.
Хотя как система йога остается открытой и дает возможность последователю проявлять свободу в действиях, иногда предоставляя человеку возможность проверить все на себе. Известно, что некоторые йогины для особых целей используют голодание, в основном для очищения, хотя в самой системе йоги есть более продуктивные способы очистки организма. В любом случае вреда от кратковременного голодания (например 1 сутки) для здорового человека не будет, впрочем как и особой пользы :). Но иногда, если человек проявлял крайности и передал, то поголодать будет конечно полезным, но несомненно с употреблением воды. Это можно как я уже сказал отнести к способу очистки организма. Что же касается сухого голодания, то с точки зрения физиологии - никакого смысла или пользы в нем нет. и я бы скорее отнес этот тип очищения не к физической составляющей, а к психической, или если хотите - духовной. Так как сам однажды наблюдал за своим знакомым. Его субъективно я определял, как довольно "вредный и эгоистичный" человек. Так вот, наблюдая за изменениями этого человека, когда он применял сухое и обычное голодания - меня конечно поразили, так как человек совершенно преобразился, и уже не проявлял никаких деструктивных тенденций в общении. Впрочем. когда он завершил цикл голодания - он вернулся в свое прежнее состояние:).
А. Пахомов
---------------------

Лариса Шайгородская (инструктор):
Некоторое время регулярно использовала «сухое» голодание.

Из личного опыта могу сказать, что, если предварительно настроиться, то ни чувства голода, ни чувства жажды при однодневном голодании не возникает. Такое голодание лучше делать, исходя из лунного календаря (на новолуние и полнолуние). Вайшнавы прибегают к «сухому посту» на 11 день восходящей и 11-ый день нисходящей луны (эти дни называются экадаши, календарь их можно с легкостью найти в интернете). В дни перед постом и после поста избегайте тяжелой пищи и всяческих излишеств (к примеру, перенапряжения). Голодание приносит необычное удовольствие от легкости и пустоты в желудке (желательно почистить и кишечник, тогда эти ощущения острее, да и переносить пост легче). Если вы никогда не испытывали радости от голода, такой опыт может быть очень интересным. Наперекор устоявшемуся мнению, чувство легкости и пустоты вдруг осознается куда более приятным, чем чувство сытости и переполненности. Такой опыт людям, склонным к перееданию, поможет перейти на правильный, с точки зрения йоги, режим питания: есть только тогда, когда дождался чувства голода.

Но вот самое главное, что нужно знать о голодании:

Последствия голодовки напрямую зависят от того, какую цель вы преследуете.

Голод может быть опасным, если вы голодаете «на зло» или из желания кому-то что-то доказать.

Бессмысленен голод ради похудения (как и прочих «телесных» задач), организм не обманешь, он запоминает, сколько он недополучил, и возмещает повышенным аппетитом после поста.

Голод принесет пользу только в том случае, если человек ставит перед собой духовную цель (например, наблюдение за своим сознанием) и посвящает день поста усиленной духовной практике (например, медитации).
-------------------------

Марина Ковалева (инструктор):
Я тоже имею опыт сухого голодания.В течении двух лет я голодала раз в неделю сутки, а потом 1,5 суток. И мне сухое голодание нравится больше "мокрого". Когда я пила воду - есть очень хотелось ("костер не затухал"), я с трудом дотягивала до 24 часов (с вечера до вечера и или с утра до утра). На сухом голодании я легко протягивала 36ч (сегодня с утра и до завтрашнего вечера). "Костер полностью затухает". Очень важен этап "разжигания костра" - если бросить "большую охапку дров" - огонь не загорится. Нужно "по веточке", и для меня выход, как правило, был сложнее самого голодания. Я ставила себе цель - улучшение характера, и действительно ощущения становятся "тоньше", обостряется интуиция, ты запоминаешь эти ощущения, и если это "твое", то потом будешь искать их в жизни. По крайней мере для меня это было так. Этот период моей жизни, когда я увлекалась чистками и голодом я называю "клизменным" (да простят мне мой сарказм приверженцы поста, я всего лишь говорю о себе). Я просто перешла на другие "игрушки", достигала нужных ощущений другими путями.
И еще. Для меня очень важным было разъяснение Лазорева про чистки. Он говорил, что человек - не мусорное ведро. Из него нельзя просто так удалить шлаки, он должен измениться на психическом и ментальном уровнях, т. к. наши болезни - это проявление в материальном мире наших проблем на тонком плане. Если же мы волевым способом эти шлаки удалим из тела, не прочистив параллельно мозги, то мы, оздоровив тело, можем получить "удары по судьбе" (свои кармические палки), а еще хуже того - перебросить на близких людей, домашних животных (с которыми мы связаны на тонком уровне как сообщающиеся сосуды).

Ответ: Здравствуйте, Григорий,
В разных школах могут по разному трактовать полное дыхание.
Традиционно полное дыхание - это вдох снизу вверх (вначале живот, потом грудная клетка) и выдох в обратном порядке. Часто используют в паре с уджайи - удлинением дыхания.
Дыхание с задержкой - это несколько другая, отдельная практика. правильное сочетание упражнеинй и дыханий (в том числе и задержек) - является ключевым в практике хатха йоги. Но все детали невозможно объяснить в одном письме, потому отсылаю вас к книге "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику" - как раз вскоре планируется третье переиздание с дополненной главой о дыхании и задержках. А также приглашаю на наши занятия в Киеве.
Пока вы не знакомы с простыми правилами дыхания йогов - можете просто без напряжения оставить дыхание свободным во время упражнений. В основном должно быть брюшное дыхание и изредка полное.

Ответ: ответил на имейл

Ответ: Я думаю что во всех этих воспоминаниях крайне мало смысла. Так как жить надо здесь и сейчас, именно сейчас и происходит самое важное! Просто осознавайте и делайте сознательные поступки, творите добро и распространяйте любовь. Но если говорить гипотетически, то нет сомнений - что мы жили и на других планетах и на этой планете но в иных слоях "плотности", но это не меняет никак необходимости жить здесь и сейчас.

Ответ: Вообще то надо вправлять позвоночник, если уже осложнения на ногу, так
как есть вероятность смещения таза.
А из асан - шашакасану, утанасану. Но надо уметь их выполнять, это
надо показывать...

Ответ: Намасте, Екатерина,
Спасибо за интересный вопрос, я даже попросил инструкторов также ответить или добавить свои мысли по этому поводу. Осознание истинного положения вещей во вселенной и вправду действует отрезвляюще на человека, и это очень хорошая и полезная практика, особенно тогда, когда нас одолевают чрезмерные тревоги, и чрезмерная вовлеченность в радость или горе ит.п. Но это не значит, что йогин или йогиня должны стать бесчувственными, наоборот, мы можем в полную все чувствовать, но не вовлекаться и не «застревать».
Нас к сожалению не учат в школах и институтах задавать себе и отвечать на самые важные вопросы: кто мы, зачем родились, что должны делать в жизни, что долели до рождения и будем делать после смерти, и в чем смысл всего этого? И получается что нас, людей, как бы «занесло» в сторону от решения самых важных вопросов, того, для чего родились и мы зачастую «погрязаем в бытовухе», погоне за мифическими вещами, которые «нам нужны», в потреблении и накоплении.
Весьма важно хотя бы задавать себе подобные вопросы, и может быть, кому то повезет даже ответить на них. Но даже если и не получится ответить, то по крайней мере, мы сможем осознать, что в общем то, большинство нашей деятельности это «не совсем то», что нам нужно и хотелось бы делать в жизни… а это уже весьма и весьма неплохо!:), можно сказать, что это начало…
При чем заметьте, что ответить на этот вопрос и задать его должен каждый сам себе, и мало пользы от того, что бы перенять просто то, что другие говорят и пишут, хотя ознакомится, конечно, нужно. Так как чужой опыт может оказать нам неоценимую помощь в поиске своего ответа.
Анатолий Пахомов
-------------------------
ААлексей Федоровский(инструктор):
Хочу ответить цитатой из A NEW EARTH Awakening to Your Life’s Purpose ECKHART TOLLE ("Новая Земля" Экхард Толле ) :

"Истинную цель нельзя заменить ничем. Истинную или главную цель своей жизни не найдешь на внешнем плане. Она связана не с тем, что ты делаешь, а с тем, кто ты есть — иначе говоря, с твоим состоянием сознания.

Поэтому самое важное, что нужно усвоить, — это то, что у твоей жизни есть как внутренняя, так и внешняя цель. Внутренняя цель имеет отношение к Сущему и является главной. Внешняя цель связана с деланьем и является второстепенной. Поскольку в этой книге говорится главным образом о внутренней цели жизни, то эта и следующая главы коснутся вопросов того, как сонастроить и согласовать внешнюю и внутреннюю цели. Однако эти цели жизни настолько тесно переплетены, что почти невозможно говорить об одной, не затрагивая другой."


"Твоя внутренняя цель — пробудиться. Вот так просто. Ты разделяешь эту цель с любым другим человеком на планете — потому что это цель человечества. Твоя внутренняя цель является сущностной частью цели единого целого, Вселенной и ее поднимающейся разумности. Через какое-то время твоя внешняя цель может измениться. У разных людей разные внешние цели. Отыскать сонастроенность и жить в сонастроенности с внутренней целью — это основа для реализации внешней цели. Основа подлинного успеха. Без этой сонастроенности ты можешь продолжать добиваться определенных вещей, прилагая усилия, путем борьбы, принятия решений, честным напряженным трудом или хитростью и ловкостью. Но в подобном старании нет радости, и оно неизбежно заканчивается той или иной формой страдания."
--------------------
Вадим Шубкин (инструктор):
чем смысл того что люди живут со своим смыслом?

Наверно в том, что... человек имея свое мнение (смысл) в чем либо - в
семейных отношениях, воспитании детей, управлении (менеджмент) и т.д.
и т.п. создает виртуально (откладывая в информационном поле) одну из
моделей существования (жизни) на данной планете. Так как на планете
людей много - то и моделей также много. Имея многообразие моделей,
можно на их основании, как по клише, <<сделать>> другую планету, а может
и возобновить <<нашу>> в случае катастрофы.

А если идти от человека, то... рождаясь на Земле многое количество раз, Душа человека каждое рождения вырабатывает в себе другой смысл. Монада в конце своей эволюции, имея столь большой багаж <<смыслов>>,
теоретически может эволюционировать на другую планету для набора <<других смыслов>>... и облетев предположим всю солнечную систему, она может уже или создать (небольшую, как полубог) галактику со своими
планетами, или стать во главе одной из существующих и на основании нажитых смыслов помогать молодим Душам <<искать смыслы>>.
...человеческие смыслы жизни даны как нечто запредельно существующее, и человек, проживая свою жизнь нарабатывает эти смыслы, тем самым
направляя свое движение к Богу. Познавая смыслы жизни, человек познает Бога, и постепенно сам становится таковым (тождественным Богу).
------------------------

------------------------
Анна Михайлова (инструктор): считаю, что внутренний смысл, если его для себя вздумает определить
человек, будет таким же индивидуальным, как и каждый отдельный человек. Нет единого смысла ПРОБУДИТЬСЯ. так считаю я. :)
--------------------

Ответ: Здравствуйте. Как оно наверняка знает только тот, кому дано все это воспринимать. Поэтому я скажу лишь то, что думаю и слышал от своих учителей, кому искренне выражаю почтение, ибо через учителей приходит свет, рассеивающий тьму незнания в этом мире. Вероятно, что человек писавший это не является ВИДЯЩИМ, так как надумано-придумано описал законы, в которых мало что смыслит. Возможно хотел отразить желаемое за действительное... а возможно имел некую другую цель описывая все не совсем так как оно есть. Никто ничью душу поедать не может, так как она суть - Абсолют, но в маленькой части его, и мы рождаемся, что бы это осознать посредством тела и Мира, а Абсолют, или разумный атом, составляет основу или ткань этого мира, знаем мы это или нет.
Мне посчастливилось общаться с людьми, обладающими знанием законов Вселенной и реальным восприятием энергетических процессов рождения и умирания. Момент первый - аборт является тяжелым поступком, христианская доктрина в этом права, несомненно, хотя и не объясняет причин. Но это тяжелый кармический поступок, потому, что мы не даем возможности воплотиться какой то душе, которая в свою очередь могла бы познать мир, а потом возможно в следующий раз через ее тело мы могли бы прийти - а раз ей не дали, то и у самих такой возможности может не быть в следующий раз, в этом проявляется карма. Но это относится лишь к телу существа, с душой мы ничего сделать не можем, так как нет у нас таких полномочий.
Пока тело не выйдет из лона матери - душа не может вселится в данное тело, это факт. Но при этом она уже "командирована", еще от зачатия, и выбрав своих родителей ожидает на то, что начнет пользоваться телом и познавать мир, и честь ее энергии уже закреплена к телу. Это можно сравнить с тем, как когда мы спим, мы можем быть не в теле, но часть нашей энергии в нем и мы связаны с этим телом. То что этот факт видящие не разглашают, возможно является мудрым решением, сами понимаете почему:), с другой стороны, раз дано мне это знания, а вы вопрошаете, значит я вправе ответить то, что знаю, так как вы обратились ко мне за разъяснениями. Ведь на Востоке заботятся даже о том, что бы не причинить вред самым малым насекомым и т.д., и это правильно, мы должны проявлять мудрость и доброту ко всем существам, особенно если это в нашей власти. Мы должны помогать всем осознавать истинную природу нашего тела, ума, души и конечно же должны давать возможность воплотится другим, потому и говорят во многих традициях, что дети это очень важно.

Ответ: На данный моменту нас в группах парные асаны не практикуются, так как для этого должны быть отдельные группы и достаточное количество интересующихся этим направлением. В нашей школе инструкторы как правило не помогают физически выполнять асаны, т.е. не "дотягивают", но правильно объясняют человеку суть практики, которая лежит вовсе не в растяжке...