Ответ: Честно говоря я в этом вопросе ориентируюсь только на свои ощущения и глубоко не вникал в вопросы правильного питания. Самое главное - не переедать - это факт, так как переедание первый фактор разрушающий Йогу. А дальше - тело подскажет. В виду того что теорий много и большинство из них работают - это доказывает, что "двух одинаковых листов на деревьях не бывает" и каждый может сам найти свое правильное питание. Главное что бы это соответствовало ВАМ, а не было чьей-то пусть даже убедительной теорией-предположением.

Ответ: Я не очень глубоко знаком с учением Лазарева. Немного ознакамливался, так, для кругозора. Пишет хорошо, человек непростой, умеет убеждать, но у меня на эту тему свое мнение. Там слишком много вещей и утверждений, которые невозможно проверить, а это у меня вызывает скепсис. Мое личное мнение, подтвержденное на практике - болезни возникают у человека от ущемления позвоночных нервов, и это факт подтвержденный и медициной и целительской практикой одного из моих учителей. Конечно же могут быть глубокие причины кармического характера возникновения ущемлений нервов, но так или иначе освобождая нервы - заболевание проходит. Есть также влияние состояния центральной нервной системы на органы, например, если у человека много негатива - он угнетает органы, если позитивно настроен - наоборот живит органы.

А что касается того, что кто то кого то наказывает, тем более за любовь - прошу меня простить за резкость, но мне кажется это похоже на какое то сектантство. Причем довольно примитивное: персонификация Абсолюта с приписыванием ему антропоморфных эгоистических черт характера, по типу наказывает и поощряет гневный дядька с бородой, сидящий на облаках.

Если человек любит кого то - это хорошо. Если любит больше чем себя, это тоже хорошо. Главное не путать любовь с эгоистическими привязками и эмоциями. Мы все части Абсолюта, части Природы, Вселенной, Бога - назовите как хотите. И если вы по настоящему любите кого то - вы любите Бога в этом существе. Кто и за что Вас может наказать?...

Эта тема перенесена на форум, для того что бы каждый мог добавитьс свое мнение: http://www.ukryoga.com/forum/viewtopic.php?p=586#586

Ответ: Почему православие негативно относиться к йоге лучше спрашивать собственно говоря у православия. У йогов нет никакого негатива к православию, поэтому, я бы сказал, что это проблемы "их ума". Могу сказать только несколько своих мыслей по этому поводу. Все мы люди неглупые и причины таковых настроений ясны, как на ладони. Но озвучивать их лишний раз - это накалять обстановку. Истинные христиане, следующие сердцем заповедям Христа подставляют щеку даже ударившему. А уж просто сосуществующих рядом - любят. Откуда же взяться негативу?
У истинных йогов также присутствует культивирование терпения и ненасилия, поэтому если взглянуть на йогу и христианство - то можно найти больше общего. А противоречий - так я вообще не вижу, так как это совершенно разные системы - христианство - это религия, а йога система совершенствования. Среди йогов встречаются представители различных конфесий, так как в йоге нет противоречащих духовности предпосылок, скорее наоборот. Просто каждый человек находится на своем уровне духовной эволюции и это нормально, ненадо никого осуждать. Мудрые видят во всем единство. Если кто то не смог достичь осознания единства... что ж, просто пожелайте такому человеку успеха, а если вы христианин - помолитесь за него.

Ответ: Здравствуйте!
Не берусь отвечать с позиции всей ЙОГИ, могу сформулировать свой взгляд, как практика йоги. Для меня Мир это территория где мы получаем опыт осознания. А человек является воспринимающей единицей, задача которой накапливать опыт восприятия и осознания. Йоги имеющие достаточный опыт практики не отождествляют себя только с телом или умом, но и не принебрегают совершенствованием тела и развитием осознания - так как это наши инструменты восприятия. Мы как воспринимающая единица, подобны путешественникам, которые посещеют различные места этой Вселенной в различных обличиях. Таким образом можно заключить что основное, что человеку необходимо делать в этом мире - это ОСОЗНАВАТЬ. И йога помогает развитию этого осознания.

Ответ: Здравствуйте Надя! Я не против того, что бы каждый брал от йоги то, что ему нужно. Это нормально. Для того что бы ответить на Ваш вопрос, мне надо видеть Вашу практику. Потому что мало просто заниматься йогой, важно еще это делать ПРАВИЛЬНО. Это первое. Второе - с помощью йогасан выравнивать позвоночник довольно сложно, и если такая необходимость имеется - проще обратиться к специалисту. Могу посоветовать одного из своих учителей - Главчева Юрия Николаевича, он Вам поможет. Найти его можно через сайт www.glavchev.com , он костоправ. Метод у него радикальный, но и эффективный. А что касается йогасан - они скорее призваны компенсировать смещения, или же вправлять небольшие подвывихи позвонков. Также с помощью асан можно удерживать стабильность позвоночника если он уже вправлен. Но здесь надо знать какие асаны можно делать, а какие нельзя. Касательно второй категории, могу сказать сразу - нельзя скрутки и глубокие прогибы. Тема эта глубокая... Дело в том что есть асаны, которые призваны компенсировать определенные нарушания или смещения, и делать их людям со здоровым позвоночником нельзя. А есть асаны которые призваны укреплять ровный позвоночник и приводят к стабильности позвонков. Есть категория асан, которые могут делать практически все, а есть асаны для людей с нарушаниями. Если в этом не разбираться то можно навлечь больше проблем чем пользы.

Ответ: Здравствуйте!
1. В идеальном варианте должна быть группа для начинающих и отдельно для опытных практиков. Но наш мир далек от идеала... Впрочем иногда все cладывается так как должно быть и скоро будет открыта группа для начинающих, на Подоле.
2. С вашей патологией заниматься йогой можно, тем более что Вы и так занимаетесь физическими упражнениями (фитнесом, а ведь в йоге
упражнения мягче и спокойнее). Но заниматься нужно правильно, корректно по отношению к позвоночнику.

Ответ: Нейтральные шаткармы: наули, басти, тратака, капалабхати. Наули и
басти из всех - самые лучшие. Наули можно каждый день, а басти по
необходимости.

Дхаути - усиливает Вату (это значит худощавым людям особо часто делать
не надо - не чаще раза в неделю). Нети также усиливает ВАТУ но не так
явно, потому можно ориентироваться на ощущения. А вообще все должно
базироваться на осознании и наблюдении за своим телом и сознанием.

Йога-Мудра - это падмасаана с прямым наклоном корпуса. Руки
укладываются в любое удобное, симетричное положение.

випарита-карани мудра, и сарвангасана мугут практиковаться опытными
практиками в полном объеме. Что же касается начинающих - то вначале
требуется укрепление мышц спины, что б не съехали позвонки
(макарасана, шалабхасана - укрепляют спину). Подъем таза должен
осуществляться с подталкиванием руками таза вверх или у начинающих - с
помощью партнера, при освоении. Но спешить не стоит. Лучше вначале
укреплять спину.

Пранаяма может испольтзоваться как в начале так и в конце. Но по моим
ощущениям лучше до шавасаны. Так как в шавасане должно полностью
прийти равновесие потоков и отсутствие вритти, и даже желания делать
пранаяму:). Но это все по ощущениям.

Ответ: Здравствуйте!
я попросил своего Учителя продиагностировать вас. С помощью ВИДЕНИЯ удалось установить: У Вас имеются смещения позвонков с 1 по 6 в грудном отделе. Особенно сказыается ущемление нерва между вторым и третим грудным позвонком (тройничный нерв, инервирующий область головы), эти нарушения создают предпосылки для подобных явлений. А именно: в результате концентрации в районе межбровья усиливается магнитные поля в районе головы, но вследствие нарушения оттока энергии (ущемленные нервы) - возникает нарушение нормальной циркуляции энергии и появляются неприятные ощущения, раздражительность и т.д.

Мой Вам совет: обратитесь к моему Учителю - Главчеву Юрию Николаевичу www.glavchev.com. Он поставит на место позвонки. А пока что поменяйте объект сосредоточения. Желаю удачи.

Ответ: Здравствуйте Маша! Вначале требуется установить причину нарушений. Возможно нарушение психологического характера, возможно имеются физические причины - например ущемленные нервы. Необходимо продиагностировать вначале вашего знакомого. Свяжитесь со мной по Email, если потребуется диагностика.

Ответ: Здраствуйте! Полностью с Вами согласен. Вообще-то у нас под музыку...

Ответ: Здравствуйте Снежана!
К сожалению в Минске никого не могу рекомендовать, так как не знаю инструкторов, которые бы вели корректно занятия по отношению к позвоночнику. Есть только люди из Могилева, которые немного разобрались в корректной работе с позвоночником. Я не знаю насколько это близко к Минску. Если Вам интересна эта информация, я могу поискать контакты.

2. Из тех инструкторов, которые ведут йогу для беременных в Киеве так же не могу никого рекомендовать, к сожалению.

Ответ: Думаю, да. Возможно кому то другому они будут полезны. Дело в том, что после хорошего занятия многие вопросы будут казаться бессмысленными, когда мы приближаемся к порогу Читта Вритти Ниродхах...

Ответ: начинать заниматься в наших группах я бы рекомендовал лет с 14 и где то до 60. В более старшем возрасте - по ощущениям.

Ответ: Здравствуйте Инна!
Приходите на Печерск. Прочитайте рекомендации для начинающих, на сайте. И перед занятием подойдите ко мне, я вас еще проинструктирую перед занятием.

Ответ: Новичкам можно приходить на Контрактовую. Перед занятием подойдите ко мне, я дам вам несколько коротких инструкций-советов на первое занятие. Если есть возможность - почитайте "рекомендации для
начинающих" на сайте. На первое занятие предоставим Вам запасной коврик.