Ответ: Доброго времени суток! Это не нормально. Причин может быть несколько. Так как вы занимаетесь не в наших группах, я делаю предположение, что причиной вашего расстройства может быть смещение позвонка в поясничном отделе, при некорректном выполнении физических упражнений. Приходите, попробуем Вам помочь. Более детально ответил на Email.

Ответ: Здравствуйте! Да, может. Вначале находим причину вашего заболевания, пытаемся устранить, затем регулярные занятия. Противопоказания конечно есть. НЕ все упражнения, которые вы можете встретить в книгах по йоге вам подходят. Приходите, будем разбираться.

Ответ: TAm ne vse tak prosto, s etimi tibetskimi zhemchuzhynami. V "sobake golovoj vverh" nuzhno umet delat nebolshoy progib. Verojatno vy delali slishkom bolshoj i smestili pozvonok v grudnom otdele. Obratites k Glavchevu: www.glavchev.com -on smozhet vam pomoch. Ja sejchas v Indii. Vernus v nachale fevrala.

Ответ: prisoedenyajtes k sushestvuyushim gruppam

Ответ: otvetil na email

Ответ: Если не лихорадит, то можно. Все по ощущениям.

Ответ: в интернете - не знаю. Если занимаетесь в наших группах, подходите, поделюсь, чем богат:)

Ответ: Да, верно. Материала много, но... Что касается асан, то нормального изложения материала я не видел еще ни разу. В большинстве современных книг, которые мне попадались, асаны описаны без понимания принципов физиологии и биомеханики, и скорее повредят тело, нежели избавят от болезней и вритти. На странице http://www.ukryoga.com/yoga/instruktor.html есть инструктора, практику которых я знаю, и которых я могу посоветовать. Эти люди хотя бы имеют понятие как практиковать асаны, не повреждая тело. Если нет возможности посещать занятия в Киеве, - два раза в год проводятся семинары, на которых в сжатом виде можно почерпнуть информацию о практике. Подробнее смотрите на сайте. Самый ближайший семинар состоитсся в мае. Подробнее здесь: http://www.ukryoga.com/yoga/karpaty_may77.html

Ответ: В таком случае нужно определить есть ли возможность восстановления нервных окончаний. В любом случае Вам следует обратиться к Главчеву.

Ответ: Вначале требуется выявить причину. Если причину удасться определить, соответственно можно будет и определить лечение. Как правило подобные функциональные расстройства связаны с зажатым нервом в поясничном отделе. Просто тренировка мышц даст слабый эффект. Рекомендую обратиться к нашему учителю Главчеву Ю.Н. www.glavchev.com Он сможет точно продиагностировать Вас, и при необходимости откорректировать позвоночник. Затем можно с помощью методов Хатха йоги закрепить результат. Если будут дополнительные вопросы пишите на Email мне или Главчеву.

Ответ: Динамично или статично, сильно или слабо - все это субъективные мнения, к тому же весьма относительные. Например у нас есть динамичные виньясы и статичные асаны. Одни говорят, а у Вас нет группы полегче?, а другие утверждают, что им недостаточно нагрузки. Лично мое субъективное мнение - у нас где то серединка:). Например дается упражнение - и варианты его исполнения: полный, средний и легкий. Таким образом, каждый может себе регулировать нагрузку. Единственное, что я вам могу сказать точно и объективно - у нас корректная работа с позвоночником. Для того, что бы понять подходит Вам занятие или нет - лучше всего прийти и попробовать.

Ответ: Все в этом мире относительно. Иногда, неправильно выполняя асаны Хатха йоги, садхака может принести вред всоему телу намного больший - чем он бы просто курил. В любом случае прямое насилие над телом - будет пагубным, и просто запрещать себе курить - неверный подход. В своей жизни мне также пришлось пройти этап отказа от курения. Курил я относительно долго. Практически лет восемь, наверное. В один момент я понял просто что это мне ненужно и перестал. На самом деле отказаться от курения - довольно легко. На пути йога будут встречаться намного более трудные явления чем это. В начале я бы вам посоветовал курить только во время осознанности, это должно быть как ритуал, в спокойствии и созерцании. Просто созерцайте ваше дыхание при этом, клубы дыма... Без осознанности - сигарету не брать. Второй этап - заменить обычные сигареты - индийскими травяными. А на третьем этапе вам прийдет понимание ненужности этого явления в вашей жизни (или может быть вы поймете важность этого ДЛЯ ВАС, и будете курить раз в неделю, как медитацию). Желаю успеха.

Ответ: Уделить внимание - это значит осознанно подойти к даному вопросу. Например - в дни, когда занятие - вы не кушаете до занятия 4 часа, а после занятия вечером - тем более. Для того что бы не чувствовать недостатка питания - пьете достаточное количество всежевыжатых соков (рекомендую яблочный и морковный, можно смешать). В дни когда нет занятий - вечером вместо пищи - свежевыжатые соки. После 19.00 - пищу не принимать. Если Вы занимаетесь в наших группах, то физ нагрузки дополнительной не требуется. Если где то в другом месте занимаетесь - надо смотреть, что именно делаете, при необходимости откорелировать практику. Раз в неделю, когда нет занятий - вместо пищи принимаете только свежевыжатые соки - до тех пор пока не приведете тело в нужное вам состояние. Кроме того нужно изменить состояние сознания. По утрам 40-60 мин созерцайте дыхание, сидя неподвижно. Это успокоит ваш ум. Созерцание дыхание - хороший способ уравновесить ум. Обычно человек переедает от перевозбуждения и для снятия стресса. Перед тем как принимать пищу, посидите спокойно 2-3 мин за столом, просто созерцая еду. Готовте ровно столько - сколько НУЖНО вашему организму. Если ум требует болшее количество - налягайте на соки.

Ответ: дневная группа есть у моего коллеги Виталия Витсвада, на Печерске. Подробнее: www.hatha.ukryoga.com

Ответ: Группа функционирует не для удобства инструктора, а ДЛЯ ВАС. Время от времени новички всегда появляются в группе, так что - приходите:)