Ответ: Словарь я составлял сам, используя разные источники. Он никем не издавался, и думаю в единственном экземпляре существует в таком виде в инете, на нашем сайте.

Ответ: 1. Как можно шире разводите руки, лежа но полу. Измерять самые дальние точки (это будут кончики средних пальцев)

2. Самые отдаленные точки правого и левого плеча

3. измерить окружность по линии сосков. Измерять на макс. вдохе, выдохе и вывести средне-арифметическое значение.

4. Реберный угол - угол между правым и левым нижними ребрами в точке их соединения (мечевидный отросток). Измерять любыи предметом с прямым углом (книга, например), на предмет наличия 90 градусов(когда совпадает угол с краями книги). Либо меньше, либо больше 90 градусов - определяется визуально на уддияне (втянув живот с приложенной книгой между ребер)

5. Садитесь на пол у стены. Расстояние от пола до верхней точки головы.

Ответ: 1.5 часа. Предварительной записи не требуется.

Ответ: на мой взгляд эти упражнения нужно модифицировать обязательно. В том виде, как они поданы в книге я бы не рекомендовал их практиковать.

По поводу болей в коленях - надо смотреть как ты асаны делаешь, может чего не так.

Ответ: Можно практиковать любые асаны в висе, проще конечно будет объяснить непосредственно, подойди на тренировках. Единственный нюанс - оставляй позвоночник прямым, либо с наклоном вперед. Избегай наклонов в бок, скруток и прогибов. И обязательно плавно опускаться на землю, без прыжков.

Ответ: Можно. Но я бы рекомендовал в специализированных группах для беременных, а не в обычных.

Ответ: Мы не относимся ни к одному из перечисленных, или не названных направлений. Уже давно оформились как отдельное направление, которое именуется "Киевская школа йоги". "Мы" - это объединение нескольких инструкторов из Киева, Луцка и Москвы. Особенностью нашего направления является корректная работа с позвоночником на основании современных знаний физиологии и анатомии, а также знаний полученных из древних трактатов.

Прийти в группу можно.
Приходите, пообщаемся, только прочитайте информацию "рекомендации для начинающих" на нашем сайте.

Ответ: Йоги становятся "жилистыми, без жира" в следствии практики. Это не является, как правило, врожденными качествами. Думаю, что Вы сможете найти то что ищете, по крайней мере - попробуйте. Приходите на занятия, попробуйте съездить на семинар в августе в Карпатах.

Ответ: Сложный вопрос. Я знаю только одного человека в Киеве, который поднимал кундалини, но он не склонен обучать этому никого. Пробуйте искать еще...

Ответ: Избавиться от лени. Лень это одно из выражений ЭГО, то есть то что мешает человеку на пути совершенствования. Нужно четко расставить приоритеты, что для Вас важнее - "решить проблемы здоровья души и тела" или испытывать удовольствие от потакания своей лени. Выбрав более важный для себя аспект жизни - действуйте соответственно.

Ответ: Возможно имеет смысл сесть и поговорить с девушкой, найти общий язык. Йога - это срединный путь, поэтому я бы рекомендовал избегать каких-либо крайностей.

Ответ: Да, летом занятия по обычному графику. Приходите в мае, сейчас. Особо тянуть к сентябрю смысла нет, так как открывать новую группу для начинающих не планируем в ближайшее время.

Ответ: В связи с тем, что была авария - есть предположение о патологии позвоночника. Что объясняет аритмию, повышенную чувствительность и необходимость применений успокаивающих. Рекомендации: обратитесь к Главчеву Юрию Николаевичу www.spina.ukryoga.com и затем можно рассмотреть возможность выполнения упражнений.

Ответ: сложный вопрос... причин может быть множество... Подойдите на тренировке, поговорим, попробуем определить.

Ответ: Причин может быть несколько. Если Вы в моей группе подойдите до или после тренировки, пообщаемся, посмотрим. Если нет - пишите на Email, попробуем разобраться. Шаткармы в любом случае следует практиковать, но именно ШАТКАРМЫ, а не чистки по Малахову и т.д.
Удачи!