Гостевая книга - Персональный сайт

131. Ольга (02.04.2006 15:30)

Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, куда податься с желанием заняться йогой в Харькове

Ответ: В Харькове никого не знаю. Рекомендовать могу лишь тех, кого знаю лично, чья практика корректна (а это несколько инструкторов из Киева, один инструктор с Москвы и один из Луцка - люди, которые у меня обучались). Из Харькова ни с кем не знаком, так что помочь не могу, ссори. Но вообще найти тех кто занимается йогой можно через базу даных адресов.

130. Оля (30.03.2006 10:48)

Здравствуйте Анатолий, хотелось бы узнать о пояснице. В основном советуют не нагружать её. Во многих асанах она меня как бы не пускает - сделать больше прогиб или стоять в мостике. Какие асаны можна делать дома, чтобы не было зажатости в пояснице. Спасибо!

Ответ: Если Вы занимаетесь в моих группах - то вопрос странный. Вы должны знать - что я не рекомендую вообще что либо выполнять дома самостоятельно первые 1-2 года практики. Прежде всего нужно понимать и знать принципы корректной работы с позвоночником. Эти принципы мы рассматриваем на семинарах. На тренировках нет времени объяснять ПОЧЕМУ в деталях. На тренировках есть время только показать КАК делать и вкратце коснуться основных принципов. Это основная причина, по которой я не рекомендую самостоятельно выполнять асаны дома начинающим.

129. Валерия (29.03.2006 13:41)

Наместе, Анатолий!
Интересная ситуация,во время асан пытаюсь сохранять внимание в зоне пупка,например,но потом во время вдоха начинает кружится голова и внимание само,вроде как перемещается в зону солнечного сплетения, и так постоянно...сосредотачиваю внимание в зоне копчика,оно само перемещается в зону солнечного сплетенияи там может удерживаться до конца.Что с этим делать?Не думаю,что это нормально.Можно ли как-то повлиять и как?
Спасибо.
С ув.Валерия

Ответ: На начальных этапах наша задача удерживать внимание фиксированным. Поэтому ваша особенность пока что вам очень даже кстати. Сосредотачивайтесь в манипуре. А позже, уже сможете менять по усмотрению точку дхараны(концентрации).

128. George (29.03.2006 02:30)

Здравствуйте,Анатолий.

Последние несколько дней активизировалось круглосуточное проявление Кундалини на Муладхаре. Волнообразные накатывания ,выраженные в ощущениях "тока" - приятные и ненавязчивые. Из бандх практикую корневую и брюшную,но и то-нечасто.
Побочных эротических ощущений нет.:)
Обязательно ли "распределять" или "само пройдёт"?
( если бы еще умел...)

Ответ: Организм наш система - саморегулирующаяся. Но если мы прикладываем осознание, то процесс происходит естественно быстрее.

127. Ольга (28.03.2006 21:31)

Что такое ЙОГА С ПАРТНЕРОМ

Ответ: Партнер помогает делать Вам асаны, потом меняетесь. А также основы восточного массажа и взаимодействие на энергетическом уровне.

126. Яна (27.03.2006 20:08)

Добрый день, Анатолий!
Я очень хочу заниматься йогой. Прошу Вас порекомендовать инструктора в Харькове.
Заранее благодарна, Яна.

Ответ: В Харькове никого не знаю. Рекомендовать могу лишь тех, кого знаю лично, чья практика корректна (а это несколько инструкторов из Киева и один из Луцка). Из Харькова ни с кем не знаком, так что помочь не могу, ссори. Но вообще найти тех кто занимается йогой можно через базу даных адресов.

125. Роман (27.03.2006 16:05)

Добрый день. Вопрос по поводу шаткарм(басти-крия). Если нет возможности к доступу большого количества воды(ну я имею ввиду посадки по пояс:) ) Можно ли тогда использовать клизму или нельзя? Если можно, кратко плюсы и минусы. Или все таки прийдется искать воду:). Заранее благодарен.

Ответ: Можно использовать трубочку и втягивать воду хоть из ведра. Разница басти и клизмы в том, что при басти человек управляет энергопотоками, направляя энергию вверх. От басти нет привыкания.

124. Катя (25.03.2006 15:41)

Здраствуйте Анатолий!
Подскажите пожалуйста мне 43 года, нормальное телосложение, всю сознательную жизнь нормально не работал кишечник, применяла разные очистительные практики:Клизмы-не помогает, Прокшалана-получается, кишечник работает месяц дальше остановка. Пробовала самостоятельно заниматься йогой по книге. Два года назад попала к костоправу который 2 года корректировал позвоночник, стало очень легко двигаться.А кишенчик нормально не работает. При этом 7 лет живу по Бреггу. И после стресса на работе начала принимать Адаптол(дневной транквилизатор) и о чудо кишечник работает как часы, значит не работа кишечника на нервной почве. Может подскажите другой способ выхода из этой ситуации?

Ответ: Возможны несколько причин дисфункции кишечника. И для того что бы знать, что делать в Вашем случае, нужно найти причину. Если вы из Киева, подойдите ко мне после тренировки, пообщаемся и попробуем найти причину. Если нет - напишите на Email, попытаемся вычислить и что то придумать.

123. Katerina (22.03.2006 15:49)

Намасте, Анатолий!
Стало тяжело дышать в зоне анахаты. Не могу сдлеать полный вдох.
Со стороны спины - в зоне анахаты - один позвонок ушел вглубь, а другой наоборот выдался.
Посоветуйте, как на место их поставить, чтобы облегчить дыхание?
Спасибо

Ответ: обратитесь к моему хорошему знакомому: www.spina.ukryoga.com

122. Паша (21.03.2006 10:40)

Пол года занимаюсь йогой, последние три месяца сохраняю целибат, но почем-то в последнее время какое-то количество спермы выходит вместе с мочой, без какого-либо сексуального возбуждения, как предотвратить бесконтрольное поведение вещества,
насколько это нормально?

Ответ: Главное, что бы Вы понимали что и зачем Вы делаете. Семя будет вырабатываться, пока не изменено НАМЕРЕНИЕ тела. Это не так то просто. Если вы уверены в том, что вы хотите, то можете использовать длительное пребывание в сиддхасане, тогда по крайней мере на физическом уровне вы продвинетесь в нужном для Вас направлении. При правильном выполнении сиддхасаны выработка семени будет приостановлена. Но это не лучший путь использования сексуальной энергии (на мой субъективный взгляд). Для йогов больше подходят тантрические техники сублимации и трансформации сексуальной энергии. Йога и тантра идут рука об руку. Впрочем у каждого человека свой путь.

121. Ольга (19.03.2006 19:47)

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какое оптимальное время выдержки асан для новичка при самоястоятельных занятиях по книге? Возможности ходить на занятия нет

Ответ: По книгах я бы не рекомендовал изучать асаны вообще. Но если уже так сложилось, то все должно быть по ощущениям. Когда выполняете асаны сосредоточтесь на внутренних ощущениях, тело само подскажет. Оптимального времени нет для всех, все очень индивидуально. Ориентировочно оставайтесь в асане от пяти цыклов дыхания - дальше по ощущениях. В любом случае - не форсируйте асаны. В освоении Хатха-йогических упражнений весьма актуальной является поговорка "тише едешь - дальше будешь"

120. Алёна З. (19.03.2006 16:32)

добрый день,Анатолий.Вопрос по поводу коврика:я бы хотела приобрести коврик.Вот приглядела оранжевый за 120 грн(8мм).Что посоветуешь?И сможешь ли завтра на тренировку его принести?Буду ждать ответ:)

Ответ: Ок. Принесу.

119. vichka (19.03.2006 02:22)

Добрый вечер, Анатолий! Скажите - на что Вы делаете основной упор на тренировках в зале? Спасибо!

Ответ: В группе для начинающих - на правильные формы асан и шаткармы. В основной группе на достижение состояния Читта Вритти Ниродхах.

118. алёна (16.03.2006 04:07)

добрый вечер.счастлива наконец обнаружить информацию о хатха-йога в киеве.Анатолий,будьте любезны,подскажите как можно записаться к Вам в группу.и ещё вопрос:можно ли совмещать занятия хатха и сахаджа йогой?заранее спасибо за ответ.

Ответ: Просто приходите в группу. Расписание на сайте. Совмещать занятия в принципе можно с чем угодно.

117. Лана (13.03.2006 06:10)

Анатолий, подскажите почему во время занятий в ладонях возникает чувство сильного жжения? Ладонями на раскаленной поверхности. Пару раз было, кожа облезала. Никаких энергетических практик, только йога и цигун и то очень нежно (были травмы позвоночника). Подскажите с чем это может быть связано, в какой области искать?

Ответ: Ответил на Email

		Суббота, 02.11.2024
	Мой сайт