Гостевая книга - Персональный сайт

116. Таня (09.03.2006 23:01)

Здраствуй, Анатолий!
Я уже занимаюсь в твоей групе и хотела задать вот такой вопрос:по поводу очищения желудка. Там надо вызыватьрвоту, как я поняла. Но я 3 года страдала булемией и ужасно уже боюсь вызывать рвоту. Возможно ли обойтись без этой процедуры?
спасибо?

Ответ: Возможно обойтись. Нужно посмотреть на ваше телосложение и определить доши, тогда будет возможность сказать более точно. Вообще нет ничего обязательного, без чего нельзя обойтись, ну кроме "читта вритти ниродхах":)

А при булемии, как раз было бы весьма полезно овладеть дхаути. Впрочем подойдите, побеседуем.

115. Юля (07.03.2006 10:09)

И еще один вопрос. Я начала заниматься в вашей группе со 2 марта на Кудри. К сожалению, моя работа связана с частыми командировками и будут вынужденные пропуски. Я не хочу отставать, пропускать. Но вместе с тем знаю, что самостоятельное выполнение на начальном этапе не рекомендуется. Дайте совет, пожалуйста. Спасибо!

Ответ: Постарайтесь пропускать поменьше, особенно в начале. И практикуйте дома только то, что хорошо усвоили на тренировках.

114. Юля (07.03.2006 10:00)

Здравствуйте!
Анатолий, есть ли противопоказания для занятий йогой? В частности варикозное расширение вен. Спасибо.

Ответ: Противопоказания могут быть только к отдельным упражнениям, а не к йоге в целом. При варикозном расширении вен для начала нужно избегать сдавливания в области локализации пораженных зон. И было бы хорошо точно определить причину заболевания и попытаться ее устранить. Подойдите на тренировках ко мне, пообщаемся.

113. Оля (06.03.2006 11:11)

Намасте, Анатолий!!!
Скажите пожалуйста, где можно почитать о продуктах янь и инь, говорят что проблемы с кишечником из-за употребления продуктов группы инь. Спасибо!

Ответ: Подобное деление продуктов - это не из йоговской традиции и даже не из Аюрведы, потому где об этом прочитать - не знаю. В йогическом подходе традиционно делят продукты либо по качествам (Гунам): тамас, раджас и саттва, либо по активации и угнетению ДОШ.

112. Анна (05.03.2006 20:26)

Намасте, Анатолий!
Я занимаюсь йогой в одном из городов Украины уже 2 года. Поначалу мне хотелось разговаривать на занятиях. Иногда смеяться. Тем более, что в зале был сымпатичный мне человек. Теперь прошло время. И уже мне хочется заниматься в тишине. Сосредоточившись, создавая и слушая тишину внутри себя. Но группа за это время изменилась. Стала сборной из старых других групп. И беда в том, что человек 5, которые занимаются по 2, 3 года ужесно любят пошутить и поострить во время занятия. Беда в том, что тренер провоцирует сам, задевая многих. Юморит не по существу.
А по существу, как ко мне "пришло просветление", это не во время тренеровки.
Таким образом: меня это ужасно нервирует и раздражает. Сейчас я понимаю, как когда-то я мешала другим. (Карма?)
Одна пара оставила групповой треннинг из-за ненужного трепа во время тренеровки. Я же одна заниматься не смогу.
Как поговорить с тренером и есть ли смысл?
Думаю, что нет. Он же претендует на учителя. А сам превратил занятия йоги в балаган. Ладно я по молодости не знала. Но он? Пыталась не обращать внимания. Не тот уровень.
Встречались ли вы с такой проблемой?
Как корректно решить этот вопрос?
Других инструктиров в городе нет.
Заниматься сама не хочу.
Пожалуйста, дайте дельный совет.
Спасибо.

Ответ: Намасте Анна! Я понимаю Вашу ситуацию. Мне правда сложно представить занятие йоги, где такая обстановка. Это уже как бы и не йога, потому как где сосредоточенность ума? "Йога" в классическом трактате определяется как ЧИТТА ВРИТТИ НИРОДХАХ - непорождение видоизменений сознания. Если у Вас на тренировках уделяете внимание только телу, то Вы много не потеряете, оставив такую группу. А что бы "деражать руку на пульсе" раз-два в год просто побывайте на семинарах по йоге. В конце концов - создайте сами свою группу, возможно Вы уже "переросли" своего инструктора. Думаю пользы будет больше, если вы перейдете на самостоятельную практику. Тем более с парой которая это поняла раньше - вас будет трое, а это уже мини-группа. Поблагодарите своего инструктора за все, чему Вы научились, (по крайней мере на его занятиях Вы поняли что такое йога!) и с чистым сердцем - вперед! :)

111. Тома (05.03.2006 15:47)

Здравствуйте,Анатолий!Можно ли заниматься йогой находясь в состоянии беременности?

Ответ: Можно, но лучше в специальной группе. Такая есть в Киеве. Если вы в моей группе, подойдите, я дам контактную информацию.

110. Оля (02.03.2006 14:08)

Доброго дня, Анатолій!
мене зацікавила йога і я б хотіла спробувати!!!
чи є у Вас ранкові заняття, які б можна було відвідувати початківцям?
наперед дякую за відповідь!

Ответ: Ранкових занять не веду. Ранкові заняття ведуть мої друзі Виталий та Ольга. Їхній розклад знайдете на їх сайтах: www.hatha.ukryoga.com та www.108.ukryoga.com
Бажаю успіху

109. Роман (02.03.2006 12:47)

Анатолий, скажите пожалуйста что именно входит в Ваши занятия? Что вы думаете о Агни Йоге, отличается ли она от Раджа йоги? Огромная просьба:ответить русскоязычными терминами. Благодарю заранее.

Ответ: Занятия в группе включают: асаны(физические упражнения), шаткармы (очистительные и энергетические упражнения), мудры (состояния), пратьяхару(обращения чувств и внимания внутрь), пранаяму(дыхательные упражнения), дхарану(сосредоточение) и дхияну(созерцание), йоганидру(йогический сон). Также используем ВИЧАРУ - медитативные практики.

Об Агни йоге я не думаю:). Мы просто практикуем Раджа йогу совместно с Хатха йогой. Каждый санскритский термин я попробовал расшифровать. Удачи!

108. (28.02.2006 16:35)

Намасте Анатолий!
У меня такой вопрос, по-поводу шаткарм:
Выходит так, что басти невозможно правильно сделать,
пока не освоишь практику наули? Иначе как же сделать
жгут?

Ответ: В принципе басти можно сделать даже с помощью уддияны-бандхи. Но вода будет подниматься слабо. Более эффективно осваивать басти с помощью наули. К тому же наули - очень полезное упражнение, оно приводит к балансу ДОШ, нормализирует функцию внутренних органов, используется для подъема энергии в тантрических практиках.

107. Наташа (28.02.2006 12:59)

Скажите пожалуйста, если не умеешь делать басти, то клизму лучше не делать вообще, Спасибо.

Ответ: Если есть непроходимость кишечника то лучше сделать клизму конечно, чем ничего не делать. И продолжать попытки осваивать Шаткарму:)

106. Katerina (27.02.2006 10:27)

Намасте, Анатолий!
Хочу спросить о таком раздирающей и мерзкой эмоции, как агрессия.
Она связана с анахатой? Однако многие считают, что агрессия является манипурной эмоцией...
Возникает она вследствие неудовлетворенности какой-либо или чего? Чтобы не поливать ее росток, лучше высказывать это недовольство кем-либо или чем-либо?
Как ее преодолеть (психотехники), так бы сказать, уменьшить ее пузырь до сдутого состояния?
Спасибо!
Катя.

Ответ: Мне кажется, что от знания с какой именно чакрой связано ваше раздражение реально мало что изменится. Потому как сказал один незабвенный мистик "какой смысл знать то что бесполезно?" :). Корень агрессии, как правило, в человеческом ЭГО. Посему надо проводить внутреннюю работу. Прежде всего - это культивировать способность к различению (ВИВеКа), затем нужно знать способы укрощения эгоистических проявлений. Затем контроль и осознанность. Я знаю, на словах это выглядит просто, но на деле очень тяжело. Тем не менее надо стараться. И не нужно бояться "упасть", надо остерегаться "неподняться".

Если уже агрессия возникла, и вы чувствуете, что тут не до контроля, то на мой взгляд - лучше выплеснуть эту энергию: разбить какую нибудь вещь, например тарелки, или разломать табурет, или просто поорать или повыть звериными голосами. Иначе, если держать это в себе, то ничего хорошего не получится - вылезет психическим или соматическим расстройством или же сорветесь на близких.
Желаю удачи и осознанности!

105. Татьяна (25.02.2006 17:57)

Здраствуйте,собираюсь прийти к Вам на занятие 2 марта. Но меня пугает только моя поверхносная обознаность в йоге. Подскажите, что можно почитать,что бы узнать,что такое йога более глубоко и с чем ее едят, как правильно питаться,или что-то другое,что мне поможет - может книги,а может сайты.
Спасибо.

Ответ: Намасте! 2 марта на И.Кудри группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Никаких предварительных знаний Вам не нужно для начала. Как раз наоборот - придите как чистый лист бумаги, как пустая чаша, которая готова принять новое знание. На занятии я подскажу какую литературу можно почитать, подам информацию о питании т т.д.

104. Даша (24.02.2006 16:52)

Здраствуйте, Анатолий! Привет вам из Львова!Подскажите пожалуйста где в нашем городе можно найти хорошего инструктора по йоге.Я занимаюсь в группе уже 4 месяца, но для меня этого недостаточно. Хочу узнать больше о йоге и научиться большего...
Заранее благодарна Даша

Ответ: Во Львове к сожалению никого не знаю.

103. Оля (24.02.2006 15:02)

Многие считают, что басти приводит к привыканию и кишечник отказывается самостоятельно работать, к тому же если есть проблемы с перистальтикой кишечника. Скажите пожалуйста, какой минимальный перерыв между этой процедурой должен быть, учитывая, что ты вата

Ответ: Те кто так считают, видимо, не делают басти. не надо путать басти и клизму! - это разные вещи. Именно от клизм возможно привыкание. Басти - это естественная физиологическая функция организма, основанная на управлении энергопотоками. Для людей с преобладанием Ваты - ограничений в басти нет, можно хоть каждый день, если не надоедает. Но лучше все в меру, 1-3 раза в неделю достаточно.

А если есть проблемы с кишечником (что характерно для Вата-типа) - делайте побольше наули, и пересмотрите питание.

102. моника белуччи (22.02.2006 12:36)

ты такая прелесть на этой фотографии!

		Суббота, 02.11.2024
	Мой сайт