Гостевая книга - Персональный сайт

86. Снежана (12.01.2006 23:12)

Здравствуйте, Анатолий!
Скажите, пожалуйста, как надолго Вы "оставили" дневную группу в Аквилоне?

Ответ: Намасте Снежана!
К сожалению вынужден признать, что на данный момент не могу вести дневные занятия в Аквилоне, и в ближайшее время такой возможности у меня не предвидится. Сейчас веду только вечерние тренировки.

85. Наташа (11.01.2006 13:18)

Добрый день,Анатолий! Ходила к Вам на занятия периодически (стадион Старт), у меня вот какой вопрос. 3 месяца назад мне сделали операцию по удалению копчика. Хочу пойти к Вам снова на занятия, но не знаю можно ли мне заниматься. Я бы хотела начать с февраля. Спасибо

Ответ: Так сразу затрудняюсь сказать что и как. Нужно пообщаться с Вами и посмотреть. Заниматься в принципе можно будет наверное, но будет много упражнений, которые Вам не надо делать. А какие то возможно нужны будут дополнительно.

84. Pasha (10.01.2006 19:05)

Намасте Анатолий! У меня почему-то не выходит упражнение, когда живот двигается с право на лево, как это возможно так научится, сколько Вы потратили времени, что бы освоить это телодвижение?

Ответ: Рано или поздно НАУЛИ получится - главное регулярность попыток. Касательно меня, то я не буду показателем, так как умел делать это упражнение, сколько себя помню, с глубокого детства. Но обычно на освоение наули тратится от 2 недель до 2 месяцев.

83. Anastasiya (10.01.2006 18:19)

А сколько стоят занятия Йогой???

Ответ: цены теперь на странице "расписания тренировок"

82. Наталья (04.01.2006 15:22)

Добрый день.
Вопрос относиться к определению соотношения дош-Пракрити, параметры указывать, например "Рост"-1,64, "Окружность грудной клетки-0,8 верно ли?
И второй вопрос-как измерить "Реберный угол"?
Спасибо

Ответ: Рост нужно указывать в Вашем случае - 164, окружность грудной клетки 80.
Реберный угол - угол между нижними правым и левым ребром, в точке, где они сходяться (мечевидный отросток, солнечное сплетение.) Теперь делаете уддияну бандху и прикладываете предмет с прямым углом (например книгу). И смотрите в зеркало - если предмет не поместился в углу между ребрами - Вата (меньше 90 градусов) - если совпал - Питта 90 градусов, если ребра расходятся шире чем книга - Капха.

Если есть вопросы по дошам - в форуме идет обсуждение:
http://www.ukryoga.com/forum/viewtopic.php?t=34

81. Яна (28.12.2005 13:27)

Намасте Анатолий!
Мое ВИКРИТИ
Вата Пита Капха
45 30 25
можете что-то объяснить?:-)))
Большое спасибо!

Ответ: Намасте Яна!
Немного надо увеличить капху. Скоро я на сайте выложу информацию, о том, как это делать, согласно Аюрведе.

80. Katerina (26.12.2005 18:55)

Намасте Анатолий!
Скажите, пожалуйста, быввают ли у йогов перерывы в занятиях? Я уже несколько месяцев йогой занимаюсь - раз через раз, а сейчас вообще перестала. только раз в неделю. Немного за это переживаю. Однако тут же мысль стучится - не хочешь делать, не заставляй. Порой бывает как пробьте, так в удовольствие занимаюсь.
Возможны ли вообще такие перерывы долгие?
Спасибо!
Катя

Ответ: Перерывы могут быть конечно. Но йогин обладает способностью различения (ВИВЕКА), то есть нужно понять, почему вы не практикуете: это лень или необходимость переосмысления пракитки? или что то еще? Практикующий не потакает своей лени, здесь дело не в заставлянии, в практике нет никакого насилия. Практика должна быть регулярной, только так может быть достигнут успех, в этом нет сомнения!

Но вот вопрос в том что такое для Вас "занятия"? Ведь практика йоги это далеко не только асаны. По сути дела, практика йоги только и начинается, когда человек покидает тренировочный коврик...

79. Katerina (23.12.2005 19:07)

Намасте Анатолий!
Сто лет небыл ана вашем сайте. Вот нашла обновочки. Прошла своего рода тест о соотношении дош ВИКРИТИ.
В ыне могли бы мне расшифровать мои результаты, а то не совсем понимаю?
Они такие: вата - 45, пита - 40, капха - 15
Спасибо!

Ответ: Намасте! Полученный результат из цифр - это выраженное в процентах соотношение дош Викрити. Капху надо повышать. Нужно смотреть конечно еще на пракрити, отследить как поменялось соотношение от рождения, прикинуть из-за чего поменялось и разработать план для уравновешивания. Более полная нформация вскоре появится на сайте.

78. Джесси ка (20.12.2005 15:52)

Или это
3.90. Сахаджроли и Амароли - разновидность Ваджроли. Смешай с водой пепел от сожженного коровьего навоза.

3.91. Натри этим тело. При половом акте делай ваджроли. Это дает счастье и освобождение.

77. Игорь (09.12.2005 12:31)

Дооброго дня(ночи). Хочу начать заниматься йогой. Посоветуйте с чего начать.

Ответ: Намасте Игорь!

приходите на занятие. Расписание: http://www.ukryoga.com/yoga/raspisanie.html

76. Eugene (08.12.2005 13:27)

добрый день! хочу уточнить, какой список (ограниченный) асан можно выполнять для достижения максимального эффекта для здоровья при условии минимальной траты времени. ранее читал статью индуса, преподававшего в индийском культурном центре в Москве, он советовал пять асан: сарвангасана, сиршасана, пашчимоттанасана, чакрасана, матсиендрасана.
заранее благодарен,
Евгений

Ответ: Доброго времени суток! На мой взгляд вопрос рассматривается в корне неправильно... Тут нужно учитывать индивидуальные особенности, как например состояние позвоночника, возраст, соотношение дош и т.д...
Ну да ладно, раз уж сформулирован вопрос в таком общем направлении, отвечу. В любом случае из этого списка я бы однозначно убрал чакрасану и матсиендрасану. Сарвангасану и сиршасану - тоже посоветывал бы убрать, но уже не так категорично. Вместо них бы добавил другие упражнения, не только асаны. В итоге бы получилось: Шаткармы, бандхи, из асан: адхо-мукха-шванасана, прасаритта-падоттанасана или уттанасана, пашчимоттанасана и пурвоттанасана, сидхасана или падмасана, випарита-дханурасана, матсьяасана, маха-мудра, випаритакарани-мудра.

75. Яна (08.12.2005 13:27)

Намастэ Анатолий! А что такое ВИКРИТИ?

Ответ: Намасте Яна!
Викрити - это термин из Аюрведы. Обозначает соотношение дош на данный момент времени. Есть еще Пракрити - это врожденное соотношение дош. Вскоре на сайте появиться больше информации на эту тему.

74. Елена (03.12.2005 12:11)

Здравствуйте Анатолий! Это Елена, уже из Одессы. Я к вам недолго ходила на занятия в Дом дет. творчества. Мне очень понравились ваши занятия. Сама занималась йогой несколько лет,но как оказалось, не так глубоко. Занималась танцами, а йога была как система подготовки к ним. И сейчас занимаюсь, но реже..работа много времени занимает, да и через 6 мес. появится маленький. Хочу у вас спросить, что стоит делать из йогической практики в моем положении? Заранее спасибо. Жаль что не могу ходить к вам на занятия.. и просьба, если у вас будут проходить какие то семинары в нашем городе сообщите.

Ответ: Здравствуйте Елена! Да, я Вас помню:). Йогой заниматься можно в вашем положении, но под присмотром опытного специалиста, но к сожалению в Одессе у меня нет таких знакомых... Семинары в Одессе пока не планирую, но все возможно. Ближайший семинар будет только летом, в августе, в Карпатах. Возможно еще где то в мае, также будет небольшой семинар в Карпатах, но это еще под вопросом. Желаю Вам удачи!

73. начинающий (03.12.2005 00:44)

так семь или восемь ступеней йоги?

Ответ: Гхеранда выделяет семь элементов садханы Хатха йоги: Шаткарма, асаны, мудры, пратиахара, пранаяма, Дхияна и Самадхи. Патанджали выделяет восемь ступеней Раджа йоги: яма, нияма, асана, пранаяма, пратиахара, дхарана, дхияна и Самадхи.

72. джессика альба (30.11.2005 20:04)

Спасибо. А когда настанет такой момент, когда Вы меня обучите?

Ответ: :) может быть, если начну преподавать тантру:)...

		Вторник, 26.11.2024
	Мой сайт