Гостевая книга - Персональный сайт

716. Наталья (22.06.2012 00:26)

В продолжении вопроса: могло ли выполнение данных манипуляций во время месячных( по незнанию) привести к эндометриозу?

Ответ: Вероятность весьма небольшая. С точностью в 99% я бы сказал, что причина эндометриоза кроется в подвывихе позвонков в поясничном отделе, и ущемлении нервов, которые иннервируют внутренние органы.

715. Наталья (12.06.2012 09:27)

Здравствуйте! У меня такой вопрос: можно ли практиковать шаткармы и все манипуляции с животом при эндометриозе? Спасибо.

Ответ: Здравствуйте, Наталия,
можно но очень аккуратно, обращайте внимание на то, что бы не возникало болевых ощущений. Первые пол года практикуйте манипуляции с животом в пол силы, кроме мула бандхи, ее можно в полную силу. Ну и естественно в период месячных - не делать.

714. Natlija (10.06.2012 17:24)

Намастэ,
занимаюсь йогой лет 15, преподаю 8 ,
Подскользнулась, разрыв задней связки мениска
Врачи говорят только артроскопия,
Может есть другой вариант
Живу в Литве

Ответ: Здравствуйте, Наталия,
к сожалению ничего не могу порекомендовать, так как ваш случай - это область травматологии, а не йоги.

713. Юрий (02.06.2012 16:18)

Здраствуйте Анатолий! Асана Шашанкасана. Прошу прокоментировать. У меня шейный остеохондроз и в ноябре 2011 перенес инфаркт. Как ее практиковать. С уважением Юрий

Ответ: Здравствуйте, Юрий,
практиковать ее нужно осторожно, главное - не осуществляйте давления на голову. Нужно опираться на руки и ноги, а голова просто немного касается пола. Делается на задержке дыхания после выдоха. Можно сделать несколько подходов. По завершению - лечь на живот и полежать, отдохнуть. После отдыха на животе - сесть в ваджру, посидеть минуты 2 и только тогда можно вставать.

712. Наталья (21.05.2012 22:13)

Нет, дыхательная гимнастика Стрельниковой это не спорт,)) это даже и не гимнастика на самом деле, просто так назвали. Это лечебно-профилактические дыхательные упражнения, быстрые интенсивные вдохи совмещенные с определенными, не сложными телодвижениями. Зачем совмещать хочу? Затем что гимнастика эта дает быстрый результат (например я за 2 недели почти избавилась от головных болей, которые давно донимали, и нос с хроническим ринитом дышит намного лучше. Для меня это актуально, с тех пор как начала заниматься йогой все обострилось, головные боли очень донимали. А если я правильно поняла, то чтоб был хороший оздоровительный эффект йогой заниматься нужно долгое время. Но раз вы не знаете о этой дыхательной гимнастике, то вопрос снимается.:) Буду совмещать по ощущениям.
И есть еще один вопрос. Исходя из того что я прочитала в этом разделе, Вы пишите что если в позвоночнике есть подвывихи, нарушения, то исправить их можно только с помощью костоправа, но почему? Раз они сдвинулись со своего места из-за неправильных телодвижений, то разве не могут они сами встать на место с помощью правильных, или даже более правильно будет выразится - с помощью правильной и длительной практики йоги? У меня есть проблемы в позвоночнике, но я не хочу чтоб мне их вправляли молотком,(был опыт у костоправа, не особо помогло) искренне верю что йога мне поможет.:) Особенно учитывая что люди тут писали, и после вправления у многих все возвращается обратно и становится еще хуже. Нет для нас лучших врачей чем мы сами, как и впрочем худших палачей тоже нет...

Ответ: Здравствуйте, Наталия,
если вам помогает эта дыхательная гимнастика, конечно используйте по ощущениям.
ПО поводу костей позвоночника:
В целом с вами согласен, логика такая есть, что если мы себе сделали подвывих, то теоретически можно пытаться его и вправить самостоятельно. Но тогда такая же логика должна использоваться к походу к стоматологу. Вы ведь сами себе заработали кариес - пробуйте сами себе и "заделать" дырочку в зубе. К сожалению в этом физическом мире к некоторым объектам проявлены необратимые последствия. Вернее обратимые, но требующие дополнительных усилий.
Если вы автомобилист, то вы знаете, что любой механизм изнашивается. И если вы на ямах "разбили" ходовую часть, то собрать ее с помощью тех же ям или просто ударов по колесу не получится. Тут нужен специалист. Если вы не автомобилист, то вряд ли поймете.
С нашим телом все где то так же, но с учетом способности восстанавливаться. Восстановление правда происходит только когда есть хорошая иннервация (то есть кости на месте и не ущемляют нервы).
Из своего опыта скажу - что небольшие подвывихи действительно можно компенсировать или реже вставить на место с помощью упражнений своего тела. Требует это несоизмеримо большего количества времени и усилий чем костоправство. Но серьезные подвывихи, сопряженные с сильной болью и расстройством функции - вы упражнениями не ликвидируйте.

теперь насчет временного эффекта при костоправстве. В этом мире, согласно философской концепции йоги АНИЧЧА - все временно. Вы не можете раз вдохнуть и больше не дышать. То же с едой, то же с восприятием, рождениями и смертью, сексом, занятием гимнастикой Стрельниковой, йогой, цигун и т.д. Все временно и требует постоянных усилий.
То что у вас прошли головные боли и ринит когда вы поделали упражнения Стрельниковой не значит, что вы кость вправили на место. А причина боли в голове - это на 99% подвывих в грудном отделе (это же доказывает наличие у вас ринита). (в 1% оставшийся попадают травмы и инфекции).
Вы просто на некоторое время проработав зону грудного отдела прокачали кровь и лимфу - чем немного устранили застойное явление в области межпозвоночных дисков и нерв ущемленный немного разжали. Но через некоторое время боли вернутся, если причина не устранена.

Таким образом, наблюдая за общим законом временности всего (непостоянства), я не вижу причин удивляться, что костоправство то же временно воздействует на тело. Вы же после вправления костей не лежите до конца дней неподвижно, а продолжаете жить, двигаться, выполнять физические действия.

Йога тоже имеет временный эффект, как и все остальное. И я тоже искренне верю, что йога вам поможет, в йоге есть огромный потенциал философии и физической реабилитации. Просто нужно понять, что йога как философия не заменяет остальных наук: стоматологии, хирургии, костоправства, акушерства, физики и химии и т.д. Не нужно утрировать и сводить йогу к общей панацеи.
Если брать физический аспект йоги, то она больше помогает поддерживать тело здоровым. Может компенсировать некоторые заболевания - но путем постоянных тренировок и усилий. А если человек настроен один раз сделать ОДИН-ДВА похода на тренировку йоги (или к костоправу), то вряд ли эффект будет.
И еще, поразмышляйте над философской категрией йоги
АНИЧЧА - учение о непостоянстве физического аспекта мира. Рекомендую поразмышлять над этим и понаблюдать вокруг себя.

711. Наталья (18.05.2012 23:19)

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли выполнять Наули несколько раз в день, если есть проблемы с пищеварением, которое хочется разрешить?
И как вы относитесь к другим дыхательным практикам (не из йоги), например гимнастика Стрельниковой, значительно помогает улучшить самочувствие, особенно по части дыхательных путей и головные боли почти ушли. Можно ли совмещать йогу и гимнастику?

Ответ: Можно, если нет болевых ощущений и острых заболеваний.
С дыхательной гимнастикой Стрельниковой не знаком.

Еси вы про гимнастику в обычном понимании слова, то:
Йога и гимнастика думаю сложно совмещаются, да и зачем?.
Йога является философией, а гимнастика - спортом. Спорт разрушает тело, а философия укрепляет психику, помогает трезво мыслить и разобраться в жизни и в ситуациях. Не знаю, зачем их сочетать.
А если вы спрашивали про гимнастику Стрельниковой - то тут сказать ничего не могу, опять же - не знаком.

710. Александр (10.05.2012 15:52)

Уважаемая Лариса,
Прочитал Вашу рассылку "Размышление о лени", спасибо огромное, что просветляете, т.к. самому читать "Веды" некогда. Вопросов у меня возникло очень много:
1. Как тренировать состояние наблюдателя?
2. Как найти силы, чтобы самому себе улыбнуться и поблагодарить, у меня не просто раздражение возникает в момент стыда, а самая настоящая агрессия к самому себе?
3. Что будет с душой, если человек умирает в состоянии страсти или благости?
4. Чьи мысли протекают у нас в голове? Кому это выгодно?
5. Как менять мысли на созидательные, отслеживать их, или, хотя-бы, не включаться в мыслительную дрёму?
6. Я начал практиковать ВРС (высокоресурсное состояние) из НЛП, но оно мне кажется очень энергозатратным, хотя и очень действенным. Как это согласуется с йогой?
Буду Вам очень благодарен за ответы.
Спасибо еще раз за пробуждающие темы!
С ув. Александр

709. Гульнара (08.05.2012 15:40)

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста,у меня при выполнении некоторых асан (в основном в положениях стоя) возникает шум в ушах, такое ощущение, что 1000 сверчков одновременно "чирикают") и появляется холодок в области между бровей. Довольно странные ощущения. С чем это может быть связанно и бывали ли в вашей практики подобные случаи??? Заранее благодарю за ответ.

708. Мария (04.05.2012 00:15)

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, когда планируете начать занятия выходного дня на свежем воздухе? Спсибо.

Ответ: Здравствуйте, Мария,
я написал вопрос инструкторам. Как только определимся, будет объявление на сайте.
Анатолий.

707. Николай (30.04.2012 10:06)

Здравствуйте!
У меня межпозвоночная грыжа L5S1, обострение было летом 2007("шлепал" левой ногой), через три месяца отпустило, сейчас явных осложнений нет, хотя иногда "прихватывает" поясницу.
Год назад - операция, резекция сигмовидной кишки.
На данный момент чувствую себя более менее нормально, но хочу заняться йогой.
Легкой физкультурой занимался всегда. Мне 52 года, рост 189, вес 95.
Ваш диск "...для начинающих" уже получил. Понимаю, что наскоком тут не получится, как, впрочем, и в любом начинании, но желание есть.
Что посоветуете Вы?

Ответ: Здравствуйте,
прежде всего вы должны понимать взаимосвязь ущемления позвоночника и того, что у вас была операция. на самом деле надо было не операцию делать, а кость вправлять на место, тогда бы кишечник нормально работал. А так получается, что операцию сделали, но кость то осталась в неправильном состоянии. Потому прежде всего рекомендую обратится к Юрию Николаевичу Главчеву, одному из моих учителей. Он костоправ www.glavchev.com
Далее ознакомьтесь с моей книгой, где есть различные рекомендации по практике "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику", она есть в магазинах Украины и России, например в интернет магазинах: http://ganga.ru/book/book153.html и других. В Москве и Киеве можно купить в наших студиях йоги.
если будут вопросы, пишите мне на почту ukryogin@gmail.com
Анатолий

706. Татьяна (17.04.2012 12:58)

Здравствуйте. Хочу начать занятия йогой всей семьей. Подскажите можно ли посещать занятия с детьми, жетям 5 и 12 лет.

Ответ: Здравствуйте, Татьяна,
есть отдельно занятия для детей с 7 до 11 лет по Вт и Чт на 16.00 в студии Ваджра, на Подоле, адрес Притисско-Никольская 2 (м. Контрактовая пл)
а старшие дети могут уже приходить со взрослыми, расписание есть на сайте: http://www.ukryoga.com/yoga/raspisanie.html
При этом важно, что бы у детей было желание заниматься, а не только ваше желание.
теоретически можно и пятилетнего взять на тренировку, но есть вероятность, что ему будет скучно со взрослыми и он будет шуметь и мешать другим практикующим. Хотя это зависит от вашего ребенка, насколько он послушен. В любом случае, взяв его на занятие - вы отвечаете за то, что бы он не мешал другим практикующим. У нас бывали случаи, что детки спокойно сидели и выполняли доступные им упражнения со взрослыми, но это скорее исключение.
Анатолий

705. Алёна (11.04.2012 17:22)

Вопрос-комментарий к теме:
Что мешает йоге?
***Об одной из причин, разрушающих йогу…
От Вышенковой Марии, инструктора по йоге с 7ми летним стажем, директора клуба восточных практик «Аура» (МО), тренера, психолога.

Меня больше заинтересовал последний пункт : "избегание компаний обычных людей". Что это за "обычные люди" и кто в таком случае "необычные")))))))))))))....смахивает на расовую(только расой в данном случае являются нейоги) дискриминацию

Ответ: Намасте, Алена,
я могу ответить, но раз вопрос именно к Марии, то пока что переслал ваш вопрос ей. Но вообще, это цитата со средневекового индийского текста автора Сватмарамы "Хатха Йога Прадипика". Думаю, что смысл этой фразы тот же, что и в народной пословице "с кем поведешься от того и наберешься" или "скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты".
Подождем ответа Марии.
Анатолий П.

704. Наталья (10.04.2012 10:31)

Доброго времени суток)))
Можно ли выполнять наули и удияну за несколько дней до менструации? Влияют ли они на менструальный цикл?
Заранее СПАСИБО!

Ответ: Намасте, Наталия,
мы поспрашивали мнения наших инструкторов-женщин. Ответы разные. Некоторые говорят, что лучше не делать, так как сбивается цикл, другие говорят, что не сбивается. В целом, видимо, это индивидуальна. Но во время менструации все однозначно рекомендуют не делать.

703. Светлана (19.03.2012 20:44)

Здравствуйте! Имею заболевание грыжа пищевода.Какие противопаказания по йоге?

Ответ: Здравствуйте, Светлана,
что касается основных упражнений йоги (медитаций, созерцаний и осознаваний) то никаких противопоказаний нет. Вы можете практиковать все основные упражнения йоги безо всяких ограничений. Медитации типа вичары и махамудры можно применять вообще практически при любых физических расстройствах.
Что касается вспомогательных упражнений йоги - физических упражнений, то надо избегать любых упражнений, которые повышают внутри брюшное давление: бандхи, шаткармы, любые напряжения, асаны по типу "маюры".

Я бы порекомендовал вам обратиться к одному из моих учителей - Юрию Николаевичу Главчеву (костоправ). Возможно он смог бы вам помочь или облегчить состояние. Так как вероятнее всего грыжа пищевода связана с состоянием позвоночника, а именно ущемлением нерва, который иннервирует диафрагму и пищевод.
Если будут вопросы, пишите.
Анатолий.

702. Сергей (22.02.2012 01:46)

Здравствуйте. Скажите есть ли принципиальная разница когда выполнять комплекс наули, до или после асан? Мне удобнее после асан, перед пранаямой-шавасаной.

Ответ: Здравствуйте, Сергей,
принципиальной разницы нет. Если удобно, делайте после асан.

		Понедельник, 29.04.2024
	Мой сайт